Kategorien
Wandern

Hüttenschlafsack: Test & Kaufratgeber 2022 [mit Tipps]

Um bei dem Aufenthalt auf einer Hütte weder zu schwitzen, noch zu frieren, entscheiden sich Menschen am besten für den Kauf eines Hüttenschlafsacks, der sich durch die Tatsache auszeichnet, im Gegensatz zu einem herkömmlichen Modell, ein geringeres Eigengewicht und ein kleineres Packmaß aufzuweisen. Damit stellt er sich als optimalen Begleiter heraus, der Menschen immer einen angenehmen Komfort bietet und sicherstellt, dass sie ein angenehmes Klima unter dem Schlafsack genießen.

Da die Auswahl auf dem Markt jedoch sehr groß und umfangreich ausfällt, orientieren sich interessierte Käufer am besten immer an den unten genannten Kaufkriterien und beziehen auch die Antworten, die der entsprechende Abschnitt auf die häufigsten Fragen gibt, mit in die Kaufentscheidung ein. Wer sich immer noch unsicher bezüglich des Kaufes sein sollte, kann sich auch an der praktischen Übersicht orientieren, die die besten Modelle beinhaltet und somit eine gute Orientierungshilfe bei dem Kauf eines Hüttenschlafsacks darstellt.

Das Wichtigste in Kürze

  • Hüttenschlafsäcke weisen ein deutlich geringeres Eigengewicht und kleineres Packmaß als herkömmliche Modelle auf.
  • Hersteller bieten die Hüttenschlafsäcke in verschiedenen Formen und Designs an, sodass jeder Käufer garantiert sein passendes Modell auf dem Markt findet.
  • Die Reinigung des Hüttenschlafsacks basiert immer auf dem Material, das der Hersteller für die Herstellung des Modells nutzt.
  • Einige Modelle verwandeln sich über den Reißverschluss in eine praktische Decke.

 

Die 7 besten Hüttenschlafsäcke im Überblick

Silkini® - Seidenschlafsack aus 100% Naturseide, Hüttenschlafsack, Inlett, Sommerschlafsack aus echter Seide, blau
Wer kennt es nicht – mit der Decke ist es zu warm und ohne die Decke besteht die Gefahr, dass das Monster nach einem greift. Aus diesem Grund haben viele Menschen den Wunsch danach, sich auch im Sommer zuzudecken und somit nicht nur vor potenziellen Monstern, sondern auch vor leichtem Wind und doch etwas kühleren Temperaturen schützen zu können.

Für diese Zwecke stellt dieser ultraleichte Sommer-Schlafsack aus 100-prozentiger Naturseide die beste Wahl dar. Durch die Wahl des Materials, stellt der Hersteller nicht nur sicher, dass der Schlafsack angenehm und weich auf der Haut der Anwender aufliegt und diese somit einen hohen Tragekomfort genießen, sondern er sorgt zu derselben Zeit dafür, dass das Modell die Temperatur von alleine ausgleicht. Damit genießen Anwender zu jeder Zeit die beste Temperatur unter dem Schlafsack, ohne unter ihm zu schwitzen oder unter ihm zu frieren.

Um es sich noch gemütlicher unter diesem Modell machen zu können, weist dieses ein integriertes Kopfkissen auf, sodass Anwender nicht mehr brauchen, um in warmen Sommernächten angenehm in den Schlaf zu finden.

Bahidora Hüttenschlafsack Baumwolle (nur 270g), Schlafsack Inlett Baumwolle, Schlafsack Inlay ägyptische Baumwolle, Reiseschlafsack. Ideal für Hostels, Berghütten und Jugendherbergen (dunkelblau)
Durch die Tatsache, dass der Hersteller bezüglich der Herstellung dieses Modells auf ausschließlich hochwertige ägyptische Baumwolle zurückgreift, weist dieser Schlafsack ein geringes Eigengewicht von nur 270 Gramm auf. Damit handelt es sich bei diesem Schlafsack um ein ultraleichtes Modell, das sich nicht nur angenehm auf der Haut anfühlt, sondern Anwendern auch die Möglichkeit bietet, es zu einem geringen Packmaß von nur 90 x 220 cm zusammen zu packen.

Damit stellt der Schlafsack einen guten und gekonnten Begleiter auf Reisen dar, der nicht nur warm hält und die Temperatur während des Aufenthaltes in ihm ausgleicht, sondern auch mit sehr strapazierfesten und somit langlebigen Eigenschaften für sich spricht.

Während sich Anwender über den 100 cm langen Seiteneinstieg Zugang zu dem Schlafsack verschaffen, finden sie mit dem Einschubfach für das Kissen ein tolles Detail, das den Schlafkomfort mit dem Schlafsack noch angenehmer ausfallen lässt. Sollte der Schlafsack während seines Einsatzes in der Hütte einmal schmutzig werden, zeichnet er sich durch die Tatsache aus, bei 40 Grad in der Waschmaschine gewaschen werden zu können.

Vagabag Hüttenschlafsack Insektenschutz Seide - Reiseschlafsack Ultraleicht - Als Sommer Schlafsack und Schlafsack Inlay geeignet - Premium Seidenschlafsack 100% Naturseide
Wer überall den angenehmen Schlafkomfort genießen möchte, den eigentlich nur das heimische Bett bieten kann, sollte sich für den Kauf dieses hochwertigen Schlafsacks entscheiden. Denn bei diesem Schlafsack handelt es sich um ein ultraleichtes Modell, das mit dem geringen Eigengewicht von nur 97 Gramm nicht nur angenehm und leicht auf der Haut aufliegt, sondern auch den besten Begleiter für Reisen darstellt. Dazu gesellt sich die Tatsache, dass das Modell ein sehr geringes Packmaß aufweist und somit bestens in jeden Rucksack passt, ohne zu viel Platz in Anspruch zu nehmen.

Nicht nur das geringe Eigengewicht, sondern auch die Beschaffenheit des Schlafsacks aus hochwertiger und hypoallergener Seide stellt sicher, dass Anwender ein sehr angenehmes Gefühl auf der Haut genießen, während das Material zu derselben Zeit eine große Resistenz gegenüber Schimmel, Motten und auch Pilzen aufweist.

Des Weiteren bietet sich der Schlafsack für die Wäsche in der Waschmaschine an, falls er einmal schmutzig werden sollte. So genießen Anwender ein noch besseres Schlafgefühl, wenn sie unter den Schlafsack auf eine Atmosphäre stoßen, die circa 3 Grad wärmer ausfällt, als die Außentemperatur.

Zu guter Letzt genießen Anwender dieses 85 x 220 cm großen Modells eine große Bewegungsfreiheit und durch das Einschubfach für Kopfkissen einen durch und durch hochwertigen und erholsamen Schlafkomfort.

Outdoro Hüttenschlafsack, Ultra-Leichter Reise-Schlafsack, nur 200 g aus Mikrofaser, dünn & klein, Inlett, Travel-Sheet
Camper und Abenteurer, die ihre Freizeit gerne in Hütten oder auf Reisen verbringen stoßen auf ihrer Suche nach einem Schlafsack, der sich durch ein geringes Eigengewicht, eine einfache Handhabung, sowie einen hohen Komfort auszeichnet, mit dem Kauf dieses Modells genau auf den richtigen Begleiter.

Denn das Modell, das ein geringes Packmaß und ein Eigengewicht von nur 200 Gramm aufweist, passt bestens in jeden Rucksack, ohne zu viel Platz für sich in Anspruch zu nehmen und steht somit immer zur Stelle, wenn sich Menschen auf der Suche nach einem weichen, warmen und komfortablen Schlafplatz befinden.

Im ausgerollten Zustand genießen Anwender unter dem 220 x 90 cm großen Modell eine große Bewegungsfreiheit, während das Kissenfach sicherstellt, dass das Kissen immer an ein und derselben Stelle bleibt, ohne zu verrutschen.

Über den Reißverschluss am Seiteneinstieg verschaffen sich Anwender nicht nur schnell und einfach Zutritt zu dem Inneren des Modells, sondern er stellt auch sicher, vor den außen herrschenden Temperaturen und dem Eindringen von Insekten ins Innere zu schützen.

Sollten sich Schmutz und Staub auf dem Schlafsack breitmachen, bietet sich das sanfte, komfortable, atmungsaktive und robuste Material (Mikrofaser) bestens für eine gründliche und schnelle Reinigung in der Waschmaschine an.

Unigear Hüttenschlafsack aus Baumwolle, Reiseschlafsack mit Kissenfach und Doppeltem Reißverschluss Schlafsack Inlett Inlay Sommerschlafsack dünn, leicht & Atmungsaktiv (Dunkelblau-1stk.)
Wenn sich ein Hersteller dazu entscheidet atmungsaktive Baumwolle mit reißfesten Nähten zu verarbeiten, entsteht ein solcher hochwertiger Schlafsack, der sich nicht nur durch einen weichen Komfort und eine große Hautfreundlichkeit auszeichnet, sondern zu derselben Zeit robuste und äußerst langlebige Eigenschaften mit sich bringt.

Durch die atmungsaktiven Eigenschaften dieses Modells treffen Anwender in dem inneren des 220 x 90 cm großen Modells immer auf eine angenehme Schlafatmosphäre, ohne in ihr zu schwitzen oder zu frieren.

Für noch mehr Komfort sorgt das Kissenfach, das verhindert, dass das Kissen verrutscht, nachdem sich Anwender Zugang über den Seiteneinstieg mit Reißverschluss verschafft haben. Um diesen Komfort und die vielen weiteren Vorteile dieses Modells immer und zu jeder Zeit genießen zu können, zeichnet sich der Schlafsack nicht nur durch ein Eigengewicht von nur 450 Gramm, sondern auch durch ein geringes Packmaß von 21 x 10 x 10 cm aus, womit das Modell den besten und platzsparendsten Begleiter auf Reisen darstellt. Da das Modell auf Reisen durchaus in Kontakt mit Schmutz und Staub kommen kann, stellt der Hersteller sicher, Anwendern die Reinigung durch die Waschmaschinenfestigkeit des Schlafsacks erheblich zu erleichtern.

Backpacker's Journey Reiseschlafsack (nur 155g), ultraleichter und platzsparender Hüttenschlafsack aus Mikrofaser. Ideal für Backpacking, Hostels und Hütten (70cm, blau)
Vor allem Menschen, die sich oft auf Reisen begeben, müssen sich nicht nur auf einen weichen und atmungsaktiven, sondern auch einfach zu handhabenden Schlafsack verlassen müssen. Für diese Zwecke sollten sich interessierte Käufer dieses hochwertige Modell einmal etwas genauer ansehen. Dieses zeichnet sich nicht nur durch eine sehr weiche und angenehm auf der Haut aufliegende Beschaffenheit aus, während Anwender im Inneren eine große Bewegungsfreiheit und eine stets angenehme Temperatur genießen, sondern mit dem Gewicht von nur 155 Gramm und dem Packmaß von 14 x 7 cm stellt das Modell den besten Begleiter auf Reisen dar.

Um es sich in dem 220 x 70 großen Modell aus Mikrofaser noch gemütlicher machen zu können, weist das Modell ein praktisches Einschubfach für das Kissen auf, das für mehr Komfort sorgt und sicherstellt, dass das Kissen nicht verrutscht.

Während das atmungsaktive Material Schmutz und auch Staub zuverlässig von sich fernhält, kommt es doch ab und an dazu, dass Anwender den Schlafsack waschen wollen. Deshalb bietet sich dieses Modell bestens für die Reinigung in der Waschmaschine bei 30 Grad an.

AktivPlus® Multifunktionaler 2in1 Hüttenschlafsack inkl. Reisetasche & Reißverschluss zur Verwendung als ultraleichte Reiseschlafsack oder Reisedecke, Innenschlafsack -dünn & leicht, Inlett
Um einen erholsamen Schlaf genießen zu können, müssen sich Menschen nicht nur auf ein angenehmes Gefühl ihres Schlafsacks auf der Haut, sondern zu derselben Zeit auch auf ein komfortables Schlafklima verlassen können.

Genau aus diesem Grund stellt der Hersteller dieses Modells seinen optisch ansprechenden Schlafsack aus Mikrofaser her, um so sicherstellen zu können, dass der Schlafsack nicht nur weich und angenehm auf der Haut der Anwender aufliegt, sondern mit seiner atmungsaktiven Eigenschaft auch sicherstellt, dass ein stets angenehmes und passendes Klima im Inneren des 220 x 90 cm großen Modells herrscht, das sich durch das optionale vollständige Öffnen des Reißverschlusses im Handumdrehen in eine weiche Decke verwandelt.

Um immer und zu jeder Zeit von den Vorteilen des Schlafsacks profitieren zu können, genießen Käufer die Tatsache das Modell mit dem Gewicht von nur 430 Gramm und dem geringen Packmaß ganz einfach und platzsparend mit auf Reisen nehmen zu können.

Sollte dieses 2-in-1-Modell einmal schmutzig werden, eignet es sich bestens für eine schnelle und unkomplizierte Wäsche in der Waschmaschine bei bis zu 30 Grad.

Ratgeber: Den richtigen Hüttenschlafsack kaufen

Wer sich für den Kauf eines Hüttenschlafsacks interessiert, sollte sich in dem Bezug auf die Kaufentscheidung immer an einigen bestimmten Kriterien orientieren. Denn, nur wenn der Schlafsack einigen bestimmten Kriterien entspricht, fällt er unter die Kategorie der hochwertigen Schlafsäcke. Nur, wenn ein Hüttenschlafsack eine gute Qualität aufweist, freuen sich Menschen nicht nur über einen großen Komfort, sondern zu derselben Zeit auch über einen zuverlässigen Schutz vor kühleren Temperaturen.

Hüttenschlafsack: Design und Form

Das erste Kriterium, das für viele Menschen eine wichtige Rolle spielt, wenn sie sich für den Kauf eines Schlafsacks interessieren, stellt das Kriterium des Designs und der Form dar. In der Regel zeichnet sich ein Schlafsack durch die Tatsache aus, eine für den Körper angenehme Form aufzuweisen, um so sicherstellen zu können, dass sich Anwender angenehm in das Material einkuscheln können. Formen, die Hersteller in diesem Zusammenhang auf dem Markt anbieten, stellen die Folgenden dar:
Mumienschlafsack (Diese Art des Schlafsacks weist eine Mumienform auf.)
Eier-Schlafsack (Diese Art des Schlafsacks trägt diesen Namen, weil er eine leicht runde und somit eierähnliche Form aufweist.)
Deckenschlafsack (Viele Menschen entscheiden sich für den Kauf eines solchen Modells, da sich dieses nicht nur anbietet, um als Schlafsack zu dienen, sondern Anwender den Vorteil den genießen, das Modell über den Reißverschluss zu einer Decke werden lassen zu können.)

Bezüglich des Designs stehen interessierten Käufern sehr viele unterschiedliche Designs zur Auswahl. Neben einfarbigen Modellen finden sich auch zweifarbige Modelle und sogar Schlafsäcke mit Motiven auf dem Markt wieder. So findet garantiert jeder interessierte Käufer den richtigen Schlafsack mit dem passenden Design, das den persönlichen Wünschen und Vorstellungen voll und ganz entspricht.

Hüttenschlafsack Test: Das Material

Damit sich Anwender unter ihrem Hüttenschlafsack wirklich wohlfühlen und angenehm in ihm schlafen können, sollten Käufer vor dem Kauf darauf achten, aus welchem Material das Modell besteht. Denn für die Herstellung von Schlafsäcken stehen interessierten Käufern sehr viele unterschiedliche Materialien zur Verfügung, die sie in hochwertigen Verarbeitungsprozessen verarbeiten können.

So findet jeder interessierte Käufer garantiert das Modell, das sich aus dem gewünschten Material zusammensetzt und somit sicherstellt, dass im Inneren des Schlafsacks immer ein angenehmes und warmes Klima herrscht, ohne dass die Anwender schwitzen oder Kälte leiden.

Materialien, die sich einer besonders großen Beliebtheit erfreuen, stellen die Folgenden dar:

  • Hüttenschlafsack Seide
  • Hüttenschlafsack Baumwolle
  • Modelle aus Mikrofaser
  • Modelle aus Kunststoffen

Viele Hersteller greifen auch auf Material-Kombinationen zurück und stellen ihre Schlafsäcke somit aus unterschiedlichen Materialien her. Während Baumwolle den Vorteil mit sich bringt, sich bezüglich der Temperatur an die herrschenden Außentemperaturen anzupassen, genießen Anwender unter einem Modell aus Seide den Vorteil, dass das Modell ein sehr geringes Eigengewicht aufweist und ebenfalls temperaturausgleichende Eigenschaften mit sich bringt.

Auch die anderen von Herstellern verwendete Materialien bringen viele Vorteile mit sich und kombinieren bestens die Aspekte der Qualität, des Komforts und des Designs.

Hüttenschlafsackt: Größe, Packmaß und Gewicht

Wie der Abschnitt weiter oben bereits dargestellt hat, weisen vor allem Hüttenschlafsäcke Baumwolle und Hüttenschlafsäcke Seide ein sehr geringes Eigengewicht auf. Doch auch die anderen Materialien, die Hersteller für die Herstellung ihrer Hüttenschlafsäcke verwenden, bringen viele Vorteile mit sich. Unter diese Vorteile fällt nicht nur der Aspekt des Gewichts, sondern die meisten Schlafsäcke, die Hersteller auf dem Markt anbieten, zeichnen sich durch ein äußerst kleines Packmaß und eine angenehme Größe auf.

Natürlich bestehen bezüglich der Größe durchaus Unterschiede, sodass einige Modelle länger und andere Modelle kürzer ausfallen, doch an und für sich weisen alle Modelle eine angenehme Größe auf, die sicherstellt, dass Anwender einen stets angenehmen Aufenthalt unter dem Schlafsack genießen.

Die Größe des Schlafsacks stellt dabei eines der wichtigsten Kriterien dar, da die Größe fundamental ist, um sicherstellen zu können, Anwendern einen angenehmen Tragekomfort zu ermöglichen. Wer den Wunsch hegt, den Schlafsack mit auf eine Trekkingtour zu nehmen und dafür ein Modell benötigt, das ein geringes Gewicht und ein kleines Packmaß aufweist, sollte für diese Zwecke sicherstellen, dass der Schlafsack der Wahl diese beiden Kriterien erfüllt.

An und für sich stellen Hersteller ihre speziellen Hüttenschlafsäcke jedoch immer so her, dass diese die drei genannten Aspekte der angenehmen Größe, des Packmaßes und des Eigengewichtes erfüllen.

Hüttenschlafsack: Pflege und Reinigung

Da sich Menschen mit ihrem Schlafsack in der Regel nicht in den eigenen vier Wänden aufhalten, sondern unter Umständen auch Trekkingtouren mit ihm antreten, kommt es durchaus vor, dass sich Schmutz und Staub auf dem Material niederlassen. Selbst, wenn die Materialien, aus welchen sich der Schlafsack zusammensetzt, temperaturausgleichende Eigenschaften mit sich bringen, kommt es durchaus vor, dass Menschen Körperflüssigkeiten während der Anwendung des Schlafsacks absondern und das Modell somit nach einiger Zeit nach einer Reinigung verlangt.

In diesem Zusammenhang beschäftigen sich Anwender am besten mit der richtigen Art der Reinigung, um sicherzustellen, den Schlafsack richtig zu waschen, ohne ihn zu beschädigen.

An und für sich orientieren sich Anwender am besten immer direkt an den Hinweisen des Herstellers. In der Regel geben diese immer ganz genau an, wie Anwender die Schlafsäcke am besten waschen, um sie zu reinigen, ohne sie in diesem Zusammenhang zu beschädigen.

Während sich ein Hüttenschlafsack Baumwolle durch eine recht einfache und unkomplizierte Reinigung in der Waschmaschine auszeichnet und auch Kunststoff und Mikrofaser recht stabile und strapazierfähige Eigenschaften mit sich bringen, zeichnet sich ein Hüttenschlafsack Seide durch eine etwas komplizierte Reinigung aus. Denn bei Seide handelt es sich um ein sehr sanftes Material, das zwar viele Vorteile mit sich bringt, dafür aber auch nach einer sehr sanften Reinigung verlangt.

Wie schon gesagt, orientieren sich Anwender eines Schlafsacks in diesem Zusammenhang immer an den Hinweisen des Herstellers und stellen somit sicher, den Schlafsack wirklich gründlich reinigen zu können und ihn dabei nicht zu beschädigen.

FAQ: Häufig gestellte Fragen zum Hüttenschlafsack

Was ist ein Hüttenschlafsack?

Bei einem Hüttenschlafsack handelt es sich um eine sehr beliebte Ausführung des Schlafsacks, der unter anderem auch die folgenden Bezeichnungen trägt:

  • Inlett
  • Inlay
  • Liner

Diese Ausführung des Schlafsacks setzt sich in der Regel aus sehr leichten Materialien zusammen und weist in diesem Zusammenhang ein ebenfalls sehr geringes Eigengewicht auf. Damit bietet er sich bestens für den einfachen und schnellen Transport aus, wobei Anwender auch von der Tatsache profitieren, dass ein solcher Schlafsack ein sehr kleines Packmaß aufweist.

Wie sollte man ein Hüttenschlafsack benutzen?

Ein solcher Schlafsack findet in der Regel immer dann seinen Einsatz, wenn sich Menschen mit einem leichten Schlafsack, der ein geringes Packmaß aufweist und dennoch vor den herrschenden Außentemperaturen schützt, auf den Weg machen wollen.

Die Funktionsweise eines solchen Hüttenschlafsacks unterscheidet sich dabei nicht weiter von der Funktionsweise eines normalen und herkömmlichen Schlafsacks. Er weist, wie ein herkömmlicher Schlafsack auch, einen Reißverschluss auf, über den sich die Menschen Zutritt zu dem Inneren verschaffen können. In einigen Fällen bietet sich der Reißverschluss auch an, um den Schlafsack in eine Decke zu verwandeln, was jedoch nicht auf alle Modelle zutrifft. Wer sich diese Benutzungsweise für seinen Hüttenschlafsack wünscht, sieht sich am besten gezielt nach einem passenden Modell mit dieser Funktionsweise um.

Bis welche Temperatur ist ein Hüttenschlafsack geeignet?

Hersteller geben bei ihren Modellen immer individuell an, für welche Temperaturen sich ihr Modell anbietet. In der Regel geben sie diese Angabe unter der Bezeichnung des Komfortbereichs an. Je nach dem, aus welchem Material sich der Schlafsack zusammensetzt, bietet er sich mehr oder weniger für warme oder für kältere Außentemperaturen aus. Aus diesem Grund überlegen sich interessierte Käufer am besten vor dem Kauf ihres Hüttenschlafsacks, in welchem Zusammenhang sie diesen zum Einsatz bringen wollen. Basierend auf den herrschenden Außentemperaturen und auch auf der Jahreszeit können sie sich dann für den Kauf des passenden Modells entscheiden.

Einige Hersteller bieten auch 4-Jahreszeiten-Modelle an, die Menschen das ganze Jahr hinweg mit einem angenehmen Schlafkomfort und einer jeweils angenehmen Temperatur unter dem Material begleiten sollen.

Was ist der Unterschied zwischen Hüttenschlafsack und normalem Schlafsack?

Da sich Hüttenschlafsäcke bezüglich ihres Aufbaus und auch in dem Bezug auf ihre Funktionsweise kaum von normalen Modellen unterscheiden, stellen sich viele Menschen die Frage danach, worin der Unterschied zwischen einem normalen Schlafsack und einem Hüttenschlafsack besteht.

An und für sich kann in diesem Zusammenhang gesagt werden, dass sich ein solcher Hüttenschlafsack vor allem durch die folgenden Aspekte auszeichnet:

  • geringes Eigengewicht
  • nicht zu warm
  • kleines Packmaß

Damit unterscheidet sich ein solcher Schlafsack von einem herkömmlichen Modell, das im Gegensatz:

  • ein sehr großes Packmaß aufweist und somit nicht sehr einfach zu transportieren ist.
  • viel zu warm für einen Aufenthalt auf der Hütte ist.

Welcher Hüttenschlafsack ist der beste?

Viele Menschen stellen sich die durchaus berechtigte Frage danach, welcher Hüttenschlafsack unter dem durchaus großen und umfangreichen Angebot, das auf dem Markt herrscht, das beste Modell darstellt. Die Antwort auf diese Frage kann jedoch keine pauschale Aussage geben, da jeder interessierte Käufer in einem anderen Modell seinen passenden Hüttenschlafsack findet.

Während einige Käufer einen bestimmten Hersteller wählen, entscheiden sich andere Käufer für den Kauf eins Modells eines anderen Anbieters. Solange sich interessierte Käufer in dem Rahmen des Kaufes an den oben genannten Kaufkriterien orientieren, treffen sie mit Sicherheit eine gute Kaufentscheidung und finden ihren passenden Hüttenschlafsack.

Wie viel kostet ein Hüttenschlafsack?

Die letzte Frage, die sich interessierten Käufern oft aufdrängt, stellt die Frage nach den Kosten für einen solchen besonderen Schlafsack dar. An und für sich stellen Hersteller ihre Modelle in verschiedenen Preisklassen auf dem Markt zur Verfügung, sodass Käufer zwischen zahlreichen Preisklassen wählen können. An und für sich müssen Käufer jedoch nicht tief in die Tasche greifen, um sich einen solchen Schlafsack zu kaufen. Viele Hersteller bieten ihre Modelle bereits ab 20 Euro auf dem Markt an. Natürlich herrschen nach oben keine Grenzen und unter Umständen können Käufer auch deutlich mehr Geld für den Kauf eines solchen Schlafsacks ausgeben.

Weiterführende Literatur: Quellen und Links

  • https://mehr-berge.de/huettenschlafsack-wie-was-warum/

 

Fazit

Ein Hüttenschlafsack begleitet seine Anwender bei ihrem Aufenthalt auf der Hütte und stellt somit sicher, ihnen ein stets treuer Begleiter mit einem kleinen Packmaß und einem geringen Eigengewicht darzustellen. Um auch wirklich das passende Modell unter dem großen Angebot finden zu können, nehmen sich interessierte Käufer jedoch am besten die oben genannten Kaufkriterien zu Herzen und treffen mit ihrer Hilfe die passende Kaufentscheidung.

Kategorien
Bekleidung Wandern

Wandersocken: Test & Kaufratgeber 2022 [Mit Tipps]

Zur Wanderausrüstung gehören zahlreiche wichtige Utensilien, doch oftmals vergisst man die passenden Socken anzuziehen. Wenn auch Du bisher nur zu normalen Socken für eine lange Wanderung gegriffen hast, so bist Du mittlerweile wahrscheinlich zur Überzeugung gelangt, dass spezielle Herren Wandersocken oder Damen Wandersocken die bessere Wahl darstellen. Solche Anti Blasen Wandersocken sind in der Lage, den höchsten Komfort bei langen Outdoorausflügen zu bieten und daher sind sie für solche Trips wirklich ideal.

In diesem Kaufratgeber haben wir uns zahlreiche Modelle unter die Lupe genommen und können hochwertige Modelle wie Falke Wandersocken vorstellen. Auf diese Weise möchten wir Dir eine Unterstützung bei der Suche nach Qualitätsware wie Merino Wandersocken bieten. Du hast in der Tat die Qual der Wahl, denn verschiedene Hersteller bieten in ihren Sortimenten erstklassige Socken dieser Art.

Obendrein haben wir Dir in diesem Kaufratgeber einen FAQ Bereich vorbereitet, worin Du die wichtigsten Fragen zu den Themen Damen Wandersocken und Herren Wandersocken erhalten wirst.

  • Antimikrobiell und antibakteriell sind zwei Punkte, die bei Wandersocken Wunder wirken können. Bei langen Fußmärschen wie Wanderungen oder Trekkingausflügen kann es zur Schweißbildung kommen. Eine entsprechende Behandlung der Socken hilft dabei, die Hygiene aufrechtzuerhalten.
  • Polsterungen spielen bei Wandersocken eine elementare Rolle. Sie an Fersen und Zehen zu finden kann in der Tat dabei behilflich sein, Blasenbildung und die Bildung von Druckstellen zu vermeiden.
  • Viele Angebote beinhalten mehrere Paar Socken. Dies ist ein wichtiger Punkt, denn bei Wandersocken ist es stets vorteilhaft, ein Ersatzpaar in der Ausrüstung zu haben, falls die anderen vollgeschwitzt sind. Diese sind auch meist einfach in der Ausrüstung zu verstauen.
  • Das Material ist bei Wandersocken von besonderer Wichtigkeit. Es muss strapezierfähig und robust sein. Gleichzeitig braucht es eine hohe Atmungsaktivität und deswegen kommen Materialien wie Nylon, Merinowolle, Baumwolle und Lycra-Elastan bei diesen Socken besonders gerne zum Einsatz.

 

Die 7 besten Wandersocken im Überblick

Darn Tough Herren Merino Wolle Micro Crew Cushion Socks (Stil 1466) – 6er-Pack
Diese hochwertigen Darn Tough Wandersocken bestehen zu 61 Prozent aus qualitativer Merinowolle. Die weitere Materialzusammensetzung besteht aus 36 Prozent Nylon und 3 Prozent Lycra-Elastan. Jener Mix ist atmungsaktiv und weist einen hohen Tragekomfort vor. Dazu kommt, dass es sich um sehr robuste Socken handelt, die eine lange Haltbarkeit besitzen.

Diese Socken sind für Herren gedacht und für potenzielle Träger gibt es eine tolle Auswahl an Größen. Die Design-Auswahl ist auf zwei Ausführungen limitiert. Dabei unterscheiden sich die Preise minimal. In beiden Fällen gibt es einen 6er Pack zu einem günstigen Preis.

Darn Tough Vermont Stiefelkissen, Merinowolle, Herren, olivgrün, Large
Diese Merinowolle Darn Tough Vermont Herren Wandersocken zeichnen sich durch eine gute Dämpfung an der Unterseite aus und verfügen über eine nahtlose Konstruktion. Bei diesem Modell gibt es kein Verrutschen, da eine reibungslose Passform existiert.

Die Socken aus feiner Merinowolle sind in verschiedenen Farbgestaltungen erwerbbar, aber man sollte beachten, dass es einige Farben nur in bestimmten Größen gibt. Dieses Modell wird übrigens in Vermont hergestellt und daher hat es auch seinen Namen erhalten.

100% wasserdicht Atmungsaktive Socken, [SGS Zertifiziert] Randy Sun Unisex Neuheit Sport Skifahren Trekking Wandern Socken 1 Paar, Herren, 1 Pair-Black & Blue-Digital Printing, Small
Die Randy Sun Trekkingsocken sind zu 100 Prozent wasserdicht und daher eignen sie sich wunderbar für Ausflüge wie Wanderungen oder Trekkingausflüge. Das Obermaterial besteht aus 74 Prozent Nylon, 23 Prozent Lycra und 3 Prozent Elastan. Eine gute Materialzusammensetzung, die via Handwäsche gereinigt werden sollte.

Bei diesem Modell ist man in der Lage, von einer sehr großen Auswahl an Designs zu profitieren. Hier wird in der Tat jeder Geschmack abgedeckt und die Randy Sun Trekkingsocken gibt es darüber hinaus in vielen Größen. Die Preise variieren je nach Ausführung, sind aber stets gut gestaltet.

FoxRiver Unisex-Erwachsene Wool Work Boot-2-pk, Mid-Calf Wandern, Socken, grau, Medium
Zwar ist das Design dieser Fox River Socks Mid-Calf Wandersocken recht schlicht und auch bunte Farben sucht man hier vergeblich, aber dafür kann man von einer hohen Qualität profitieren. Diese sorgt für einen ebenfalls sehr guten Tragekomfort und die Wandersocken können auch an kälteren Tagen einen effektiven Kälteschutz bieten, da es sich um ein kniehohes Modell handelt.

Eine Maschinenwäsche ist bei diesen Fox River Socken möglich und im Lieferumfang sind 2 Paar enthalten. Demnach hat man für jeden Ausflug ein Wechselpaar Socken parat. Aufgrund ihrer guten Atmungsaktivität sind die Fox River Socken ideal für Wanderungen und Trekkingausflüge.

CEREBRO Merinowollsocken für Herren, gepolsterte Mittelwadensocken, feuchtigkeitsableitende Herren-Wandersocken für Zuhause, Trekking, Outdoor
Ein Pluspunkt bei diesen Cerebro Wandersocken aus Merinowolle für Herren ist, dass sie einen Feuchtigkeitstransport anbieten und darüber hinaus sehr atmungsaktiv sind. An Zehen und Fersen ist eine besonders gute Polsterung vorhanden, was für einen hohen Tragekomfort der Cerebro Wandersocken sorgt.

Die hochwertige Merinowolle lässt sich angenehm tragen und man sollte an dieser Stelle auch erwähnen, dass es zwei verschiedene Sets gibt. Ein Set hat bunte Farben im Angebot, während das zweite Set eher dunkle Socken zu bieten hat. Es gibt bei diesen beiden Sets Preisunterschiede, aber der Preis ist insgesamt für diese qualitativen Merinowollesocken für Herren mehr als gerechtfertigt.

Komfortable gepolsterte Wandersocken – sehr bequeme Anti-Blasen-Socken
Es handelt sich hierbei um hochwertige Wandersocken für Damen und Herren, die in einer entsprechend großen Größenauswahl vorhanden sind. Damit lange Fußmärsche möglich sind, gibt es eine besonders gute Polsterung an Fersen und Zehen. Auf diese Weise entstehen weniger Blasen und Druckstellen.

Das Material besteht aus 68 Prozent Baumwolle, 29 Prozent Nylon und 3 Prozent Elastan. Es gibt eine kleine Auswahl an Farben, aber die Preise variieren ein wenig je nach Farbe und Größe. Insgesamt handelt es sich um eine gute Qualität und daher sind diese Pure Athlete gepolsterten Wandersocken für Damen und Herren auf jeden Fall eine Überlegung wert.

Angebot
CEP – HIKING LIGHT MERINO SOCKS REDESIGN für Herren | Lange Wandersocken mit aktivierender Kompression in Marineblau / Grau | Größe III
Diese CEP Hiking Light Wandersocken für Herren sind kniehoch und bieten daher auch an kälteren Tagen einen guten Schutz. Drei schicke Designs stehen zur Auswahl und natürlich kann auch aus einem guten Größenangebot ausgewählt werden. Das Material besteht aus 71 Prozent Polyamid, 15 Prozent Merinowolle und 14 Prozent Elastan.

Hier findet sich ein optimales Feuchtigkeitsmanagement und natürlich sind auch Polsterungen vorhanden, sodass diese Wandersocken für längere Ausflüge bestens geeignet sind. Die Preisgestaltung bei diesen CEP Wandersocken für Herren ist sehr gut und man kann sie als qualitative Einsteigermodelle ansehen.

Ratgeber: Die richtigen Wandersocken kaufen

Wandersocken: Qualität

Die Qualität ist bei der Auswahl von neuen Damen Wandersocken oder Herren Wandersocken von großer Bedeutung. Tatsächlich solltest Du Wert auf Aspekte wie Robustheit, Atmungsaktivität und eine gute Polsterung legen. Sind diese drei Punkte erfüllt, hast Du es mit einem hochwertigen Wandersocken zu tun. Kundenbewertungen helfen Dir bei Deiner Online Recherche dabei festzustellen, wie zufrieden andere Träger/innen mit den Socken sind.

Falke Wandersocken und Modelle von anderen Herstellern stehen für Qualität und stellen diese bei ihrem Angebot ins Rampenlicht. Wenn Du mit Deinem gekauften Modell nicht zufrieden bist, so scheue Dich nicht, einen Umtausch in Erwägung zu ziehen. Merino Wandersocken stehen bei vielen Menschen ganz oben auf der Liste, da sie wissen, dass es sich hierbei um ein qualitatives Material handelt. Aber Wandersocken können auch noch aus anderern Materialien bestehen.

Wandersocken: Material

Die Materialzusammensetzung von Damen Wandersocken und Herren Wandersocken ist ein Punkt, dem Du auf jeden Fall Beachtung schenken solltest. Schaut man sich die einzelnen Angebote von Top-Produkten in diesem Bereich an, so sind vor allem Merino Wandersocken äußerst gefragt und beliebt. Merinowolle zeichnet sich durch verschiedene Vorteile aus. So ist sie sehr atmungsaktiv, hygienisch und robust. Auch der Tragekomfort ist sehr hoch. Kein Wunder also, dass ein hoher Anteil an Merinowolle ein guter Kaufgrund für Wandersocken darstellt.

Aber auch weitere Materialien wie Nylon, Polyster oder Baumwolle kommen für erstklassige Damen Wandersocken und Herren Wandersocken infrage. Im besten Falle sind Deine neuen Wandersocken zudem wasserdicht, sodass auch ein überraschend einsetzender Regenschauer für Dich keine nassen Füße bereithält. Falke Wandersocken bieten häufig jene Materialqualität, die absolut wünschenswert ist.

Wandersocken: Größe

Die richtige Auswahl der Größe ist natürlich bei allen Sockenarten eine wichtige Aufgabe. Glücklicherweise gibt es eine gute Größenauswahl bei Damen Wandersocken und bei Herren Wandersocken. Frauen und Männer dürften also keine Probleme dabei haben, ein Paar Socken in der richtigen Größe ausfindig zu machen.

Allerdings kann es bei manchen Modellen sein, dass einige Ausführungen nur in bestimmten Größen vorhanden sind. Abstriche sind also bei einigen Farben oder Mustern zu machen, aber es gibt auf jeden Fall genügend Auswahl, sodass jeder Geschmack abgedeckt werden kann.

Wandersocken: Stil

Tatsächlich gibt es verschiedene Stile bei Wandersocken. Man unterscheidet zum Beispiel in Socken, die knöchelhoch oder kniehoch sind. Auch das unterschiedliche Material kann in diesem Zusammenhang genannt werden. Generell eignen sich manche Modelle eher für die Sommerwanderung, während andere Socken vielmehr im Winter Anwendung finden.

Damen Wandersocken und Herren Wandersocken mit einer Kniehöhe sind in der Lage, einen super Schutz vor Witterungen zu bieten. Im Sommer an besonders warmen Tagen sind diese Modelle aber meistens die falsche Wahl. Hier wäre es sinnvoll, wenn Du Dich für knöchelhohe Wandersocken entscheiden würdest. Meistens handelt es sich zudem um sehr dünne Socken, die aber dennoch eine gute Polsterung vorweisen, um Druckstellen und Blasen zu vermeiden.

Welche Schuhe für welche Wandersocken?

Im Grunde genommen wäre es ratsam, beim Thema zu bleiben und Wanderschuhe anzuziehen. Diese werden Dir im Gelände die besten Dienste leisten und ordentlichen Grip verleihen, was auf bergigem Terrain zum Beispiel eine wichtige Sache wäre. Aber generell ist es Dir natürlich möglich, die Schuhwahl frei vorzunehmen. In erster Linie musst Du Dich darin wohlfühlen. Wenn die Schuhe allerdings eine gute Belüftung, eine Polsterung und einen Schutz für die Knöcheln vorweisen, so wird Dir das mit Sicherheit kein Nachteil sein.

FAQ: Häufig gestellte Fragen zu Wandersocken beantwortet

Wandersocken Pflege: Wie reinige ich meine Wandersocken am besten?

Eigentlich können die meisten Sockenmodelle in der Waschmaschine gereinigt werden und das gilt auch für viele Herren Wandersocken und Damen Wandersocken. Allerdings ist dies nicht bei allen Socken der Fall und genau aus diesem Grund ist es für Dich empfehlenswert, einen Blick auf das Pflegeetikett der Socken zu werfen. Dort findest Du die genauen Reinigungsempfehlungen vom Hersteller. Damit bist Du auf der sicheren Seite und bringst in Erfahrung, ob die Wandersocken in der Maschine gereinigt werden können oder eine Handwäsche von Nöten ist.

Welche Marken von Wandersocken gibt es?

Selbstverständlich gibt es einige Marken, die in der Branche einen besonders guten Namen haben und bei denen eine Top-Qualität zu erwarten ist. Falke Wandersocken gehören auf jeden Fall dazu, aber darüber hinaus gibt es auch Hersteller wie CEP, Darn Tough oder Cerebro, welche Dir eine gute Qualität anbieten können. Sich in diesen Sortimenten umzuschauen, dürfte sich für Dich lohnen.

Wo kann ich Wandersocken kaufen?

Wenn Du auf der Suche nach erstklassigen Damen Wandersocken oder Herren Wandersocken bist, so kommt natürlich das Internet als Anlaufstelle infrage. Im Netz findest Du bei großen Anbietern wie Decathlon oder Amazon eine massive Auswahl an hochwertigen Modellen. Dort bist Du auch in der Lage, sehr gute Schnäppchendeals zu finden, sodass selbst die besten Wandersocken zu einem geringen Preis erwerbbar sind. Die dort hinterlegten Bewertungen von Kunden/innen helfen Dir darüber hinaus dabei, Erfahrungen von anderen Sockenträgern/innen zu sichten, um Deine Entscheidung besser fällen zu können.

Wann sollte ich meine Wandersocken wechseln?

Das Wechseln von Wandersocken ist hin und wieder notwendig, da bei langen Fußwegen wie einer Wanderung oder einem Trekkingausflug die Füße auch bei den atmungsaktivsten Modellen mal ins Schwitzen geraten werden. Dies gilt vor allem an besonders warmen Sommertagen. Zwar können hochwertige und belüftete Socken wie Merino Wandersocken dafür sorgen, dass die Hygiene stets ein wichtiger Teil ist, aber ab und zu muss das Paar Socken gewechselt werden.

Darum ergibt es Sinn, dass Du stets ein Wechselpaar in der Wanderausrüstung hast. Spätestens nach dem ersten Wandertag solltest Du die getragenen Socken zum Auslüften aufhängen oder via Handwäsche im Waschbecken reinigen, um auch Deinen Füßen eine gute und saubere Umgebung zur Verfügung zu stellen. Auch die Füße selbst sollten nach einer Wanderung gewaschen werden, um zum Beispiel eine Pilzbildung zu vermeiden.

Fazit

Für einen längeren Outdoorausflug sind Damen Wandersocken oder Herren Wandersocken in der Tat die richtige Wahl. Diese speziellen Socken bieten bestimmte Features, welche eine solch lange Fußstrecke wesentlich angenehmer gestalten. Von der besonderen Polsterung an Fußteilen wie den Fersen oder den Zehen bis hin zu der hohen Atmungsaktivität, welche dafür sorgt, dass Deine Füße hygienisch in einem guten Zustand verbleiben, auch wenn es sehr warm ist.

Merino Wandersocken erfreuen sich an einer großen Beliebtheit, aber es gibt natürlich auch noch Modelle aus Nylon, Polyester, Baumwolle und anderen Materialien. Wichtige Elemente wären eine Wasserdichtigkeit und die Socken sollten zudem rutschfest sein. Falke Wandersocken können viele Interessenten/innen mit ihrer Qualität überzeugen, aber es gibt noch viel mehr Anbieter, welche Dich mit erstklassigen Wandersocken ausrüsten können.

Kategorien
Bekleidung Wandern

Die besten Wanderstiefel für Schneewanderungen

Beim Wandern sind Ihre Füße die Nummer eins. Sie tragen das ganze Gewicht, deshalb sollten Sie sicherstellen, dass sie für Ihren nächsten Ausflug im Schnee bequem sind.

Kann ich also im Schnee Wanderstiefel tragen? Sie können Ihre Wanderstiefel im Schnee tragen. Aber wenn Sie vorhaben, unter Bedingungen zu wandern, bei denen es hier und da mehr als ein paar Schneefelder gibt, wollen Sie einen Wanderstiefel, der speziell für Reisen im Schnee konzipiert sind. Es ist leicht, ein Paar Wanderstiefel zu finden, die speziell für das Wandern im Schnee hergestellt wurden. Wenn man sie mit Zubehör wie Gamaschen und Wanderstöcken kombiniert, sind die Stiefel besser wasserdicht und bieten eine sicherere Traktion.

Lesetipp: Wanderschuhe für das Everest Camp

Die besten Wanderstiefel für Schneewanderungen

#ProduktBewertungShop
1
CMP Herren NIETOS Snow Boots Schneestiefel, Nero Mel, 43 EU CMP Herren NIETOS Snow Boots
  • Geschaumter Uberschuh aus TPR, Laufsohle mit Panzerprofil fur mehr Grip auch auf eisigem Terrain
2
JDGY Schneestiefel Damen Winterstiefel Stiefeletten Flache Thermostiefel Herren Ankle Boots Plus Samt Snow Boots Outdoor Baumwollschuhe Unisex Knöchel Schuhe Rutschfest Kurze Stiefel JDGY Schneestiefel Damen
  • Größe: Die auf dem Schuh angegebene Größe ist eine chinesische Größe. Wir empfehlen Ihnen, die richtige Größe entsprechend Ihrer Fußlänge zu wählen. (Es wird empfohlen, eine Erstsemestergröße zu wählen!)
  • [Anwendbar für alle Arten von Bekleidung]: Durch Schuhe, können Sie perfekt Kleidungs passen für die Freizeit, party, arbeit, verabredete, Hochzeit, Cocktailparty, Nachtclub, eine Bar oder andere besondere Anlässe.
  • plateau stiefelette braun plateau stiefelette high heels plateau stiefelette leder plateau blockabsatz stiefeletten bequeme stiefeletten schwarz plateau winter stiefeletten plateau stiefeletten damen mit absatz perlen stiefeletten reit stiefelette braun schwarze stiefelette damen altrosa stiefeletten damen sneaker stiefeletten damen riemen stiefelette halbhohe stiefeletten damen schnürr stiefeletten damen braun stiefel stiefeletten damen stiefel stiefeletten stiefel stiefeletten leder
3
Geox Junior Boy J NEVEGAL BOY ABX B BOOT MILITARY_41 EU Geox Junior Boy J NEVEGAL BOY ABX B
  • Obermaterial: Synthetic
  • Innenmaterial: Canvas
  • Sohle: Rubber
4
Jack Wolfskin Herren Aspen Texapore HIGH M Schneestiefel, Dark Moss/Black, 43 EU Jack Wolfskin Herren Aspen Texapore
  • Winterschuh für Alltag und Reise
  • Leder und Textil
  • wasserdicht, atmungsaktiv
5
Fulidngzg Wasserdichte Schneestiefel Damen Gefüttert Braunh Schwarz Warme Casual Übergrößen Sale Winterstiefel mit Zipper Winterschuhe Frauen Stiefeletten Halbstiefel Fulidngzg Wasserdichte
  • damen wasserdicht gefüttert winterboots damen wasserdicht schwarz winterboots damen beige winterboots damen blau winterboots damen rot winterboots damen grau winterboots damen schwarz gefüttert winterboots damen schwarz fell winterboots damen schwarz leder winterboots damen schwarz wasserdicht warme winterboots damen gefüttert warme winterboots damen 39 warme winterboots damen schwarz warme winterboots damen beige snow boot damen snow boot damen schwarz damen snow boots warm gefüttert damen snow
  • absatz winterstiefel damen rosa winterstiefel damen blau winterstiefel damen gelb damen winterstiefel damen winterstiefel gefüttert wasserdicht damen winterstiefel gefüttert damen winterstiefeletten gefüttert damen winterstiefeletten damen winterstiefel wasserdicht damen winterstiefel snowboots damen winterstiefel gefüttert wasserdicht mittelhoch damen winterstiefel gefüttert wasserdicht hoch damen winterstiefel gefüttert wasserdicht schwarz damen winterstiefel gefüttert wasserdicht braun damen
  • damen kurzstiefel weite h damen kurzstiefel schwarz damen kurzstiefel stricken stulpen damen kurzstiefel warm damen kurzstiefel braun kurzstiefel damen kurzstiefel damen gefüttert kurzstiefel damen schwarz kurzstiefel damen flach kurzstiefel damen rot kurzstiefel damen absatz kurzstiefel damen leder kurzstiefel damen damen schneeschuhe damen schneeschuhe wasserdicht damen schneeschuhe 39 damen schneeschuhe winterschuhe damen schneeschuhe schwarz damen schneeschuhe 38 damen schneeschuhe 40
6
viking Unisex Kinder Extreme 2.0 Schneestiefel, Dusty Pink Antique Rose, 28 EU viking Unisex Kinder Extreme 2.0
  • Wollmischfutter, Zusammensetzung 30% Wolle, 70& Polyester
  • Hochisolierendes PU-Material von BASF
  • Gamasche mit Schnürsystem
7
EDOTON Unisex Neugeborenes Schneestiefel Weiche Sohlen Streifen Bootie Kleinkind Stiefel Niedlich Stiefel Socke Einstellbar (6-9 Monate, D_ Dunkelgrau) EDOTON Unisex Neugeborenes
  • Weiches Material macht das Baby sehr bequem
  • Ideal für den täglichen Gebrauch im Winter und einfach zu tragen oder zu tragen
  • Spezielles und klassisches Design, basierend auf dem Fußabdruck des Babys, designt die besten Booties.
8
Schneestiefel Damen, 3.5 Cm Flacher Boden Stiefeletten Rutschfest Wasserdicht Winterschuhe, Warm Gefütterte Wanderschuhe, Beiläufig Schneeschuhe, Einstellbarer Rohrumfang,Braun,37 EU Schneestiefel Damen, 3.5 Cm Flacher
  • ★WASSERDICHTES OBERTEIL: Das Schuhobermaterial besteht aus wasserdichtem Federgewebe + PU-Ledergewebe, um Ihre Füße trocken zu halten. Keine Angst vor Regen und Schnee.
  • ★RUTSCHFESTE WEICHE SOHLE: Unsere Gummisohlen sind super abriebfest, rutschfest, belastbar und stoßfest. Es ist angenehm zu tragen und für eine lange Zeit zu gehen.
  • ★KEIN HAARFALL: Verwenden Sie dickes Plüschfutter. Die kurzen Stiefel umschließen die Füße komplett, und der hochwertige Kunstplüsch fällt nicht leicht ab und hält warm.
9
Winter Stiefel Damen Frau Flach 43 36 37 Absatz Stiefeletten Gefüttert Elegant Braun Winterschuhe Winterstiefel Hohe Boots Schuhe Winterboots Warm Schneeschuhe Klassische Schneestiefel Schnürstiefel Winter Stiefel Damen Frau Flach 43
  • schneestiefel damen wasserdicht schneestiefel damen wasserdicht gefüttert schneestiefel damen gefüttert schneestiefel damen 40 schneestiefel damen 42 schneestiefel damen 39 schneestiefel damen schwarz schneestiefel kinder wasserdicht schneestiefel kinder 34 schneestiefel kinder 36 schneestiefel kinder 35 schneestiefel kinder mädchen schneestiefel mädchen 35 schneestiefel mädchen 34 schneestiefel mädchen 32 schneestiefel mädchen 36 schneestiefel mädchen 33 schneestiefel mädchen 37
  • schnürhalbschuhe damen schwarz schnürhalbschuhe damen leder schnürhalbschuhe damen elegant schnürhalbschuhe damen bunt schnürhalbschuhe damen blau schnürhalbschuhe damen schwarz elegant schnürhalbschuhe herren schwarz schnürhalbschuhe herren braun schnürhalbschuhe herren leder schnürhalbschuhe damen schwarz 38 schnürhalbschuhe für jungen damen schnürhalbschuhe schwarz damen schnürhalbschuhe leder damen schnürhalbschuhe schwarz elegant damen schnürhalbschuhe braun damen schnürhalbschuhe 43
  • frauen stiefel winter frauen stiefeletten frauen stiefel mit absatz frauen stiefel sexy frauen stiefel langfrauen stiefel schwarz frauen stiefeletten sexy frauen stiefel stämmiger absatz frauen stiefel winter beige frauen stiefeletten leder frauen stiefeletten schwarz frauen stiefeletten mit absatz frauen stiefeletten keilabsatz frauen stiefeletten grün frauen stiefeletten winter frauen stiefel mit absatz 45 eu frauen stiefel mit absatz 41 frauen stiefel mit absatz 42 frauen stiefel lang leder
10
Clarks Jump K Schneestiefel, Berry, 28.5 EU Clarks Jump K Schneestiefel, Berry,
  • Obermaterial: Kunstleder / PU
  • Innenmaterial: Synthetik
  • Verschluss: Schlüpfen

Ratgeber: Die besten Wanderstiefel für Schneewanderungen kaufen

Schnee ist gefrorenes Wasser. Das heißt, sobald Schnee schmilzt, wird er zu Wasser. Schnee kann bei Temperaturschwankungen seine Form verändern. Der Wechsel ist schnell und geschieht ständig. Zum Beispiel kann der Schnee an einem frühen Frühlingsmorgen gefroren sein und die Konsistenz von Eis haben, am Nachmittag kann es Schneematsch sein, und am Abend friert er wieder ein.

Ein guter Winterwanderstiefel wird den Bedingungen des ganzen Tages gerecht. Er ist steif, isoliert und traktionsfähig bei hartem und eisigem Untergrund, und er ist wasserdicht, um Schneematsch und Wasser abzuwehren.

Lesetipp: Wanderschuhe für Plattfüße

Winter-Wanderschuhe

Die Schlüsselkomponenten von Winterwanderstiefeln sind Robustheit, Wasserdichtigkeit und Isolierung.

Robustheit

Winterwander- und Bergschuhe sind schwerer, steifer und bieten die größte Vielseitigkeit in schwierigem Gelände, egal ob es sich um gepackte, lockere, eisige oder matschige Schneeverhältnisse handelt. Eine stabile Knöchelstütze ist im Winter wichtig für Wege, auf denen man nach jedem Schritt oder auf Wegen, die durch die Benutzung vollgepackt sind, unterwegs ist. Jedes Szenario führt zu unebenem Boden und kann zu schwierigem Wandergelände führen.

Winterwanderstiefel sind so gebaut, dass sie einen stabilen und sicheren Sitz um den Knöchel haben. Sie werden mit klebrigen Gummisohlen hergestellt, die eine gute Traktion aufweisen. Sie werden den Unterschied zwischen Ihrem Straßenschneestiefel und einem Wanderstiefel sehen, da die Schneestiefel normalerweise nicht die zusätzliche Knöchelunterstützung haben und flexibler sind.

Ein weiterer Vorteil der vielen Knöchelstützen ist, dass der hohe Knöchelkragen den Schnee aus dem Stiefel heraushält. Sobald Schnee in Ihren Schuh gelangt, schmilzt er und macht Ihre Socke nass. Nasse Socken können zu heißen Stellen und schmerzhaftem Druck in den Stiefeln führen, sowie zu Erfrierungen, wenn die Temperaturen draußen kalt sind.

Wasserdicht

Sie wollen nicht, dass Ihre Füße im Winter nass werden. Wenn Ihre Füße nass werden, werden sie aufgrund der winterlichen Temperaturen frieren. Dies kann zu einem Frostschlitz oder schlimmer noch, zu Frostschäden führen. Frostsprengung ist eine Kälteverletzung durch Gefäßverengung und verursacht Taubheit. Frostbeule ist eine Kälteeinwirkung, die die oberste Hautschicht und einige Gewebe einfrieren lässt. Beides ist schmerzhaft und erfordert eine gewisse Zeit der Erholung.

Der Unterschied zwischen wasserabweisend und wasserdicht ist enorm. Ein wasserabweisendes Material hat in der Regel eine kürzere Lebensdauer und verliert seine Fähigkeit, Wasser abzuweisen, umso schneller, je öfter es verwendet wird. Wasserdicht schließt Wasser vollständig aus. Manchmal kann das auch bedeuten, dass es nicht atmet. Materialien wie Gore-Tex sind jedoch wasserdicht und atmungsaktiv.

Die Atmungsaktivität ist ein großartiges Merkmal, denn beim Gehen schwitzen die Füße auf natürliche Weise, wodurch die Füße nass werden. Wenn Ihr Stiefel atmet, kann die Feuchtigkeit entweichen und Ihre Füße trockener halten.

Lesetipp: Braucht man wasserdichte Wanderschuhe?

Isolierung

Die Fähigkeit, der Kälte zu widerstehen, ist sehr persönlich. Sie hängt von Ihrem Aktivitätsniveau, Ihrem Gewicht, Ihrem Alter, Ihrem Stoffwechsel und anderen Faktoren wie Gesundheit, Fitness und der richtigen Schichtung ab. Obwohl isolierte Wanderschuhe für eine Vielzahl von Temperaturen ausgelegt sind und eine unterschiedlich dicke Isolierung haben, hängt es von Ihren persönlichen Vorlieben ab.

Die Isolierung ist entweder eingebaut oder abnehmbar. Die eingebaute Isolierung besteht in der Regel aus synthetischem Material oder einer Daunenfüllung, während die abnehmbare Isolierung aus synthetischen Materialien oder gefilzter Wolle hergestellt wird. Winterstiefel reichen von 200 Gramm Isolierung bis zu 800 Gramm Isolierung. Je nach der Umgebung, in der Sie wandern (ob es sich um eine einfache Winterwanderung oder einen extremen Wintercampingtrip handelt), sollten Sie sicherstellen, dass Sie die entsprechende Menge an Isolierung in Ihrem Stiefel haben.

Merkmale der Winter-Wanderschuhe

Die Zunge mit Seitenfalten ist ein Merkmal vieler Winterstiefel, das sich darauf bezieht, dass die Zunge des Stiefels an den Seiten geschlossen ist, um zu verhindern, dass Wasser oder Schnee unter den Schnürsenkeln in den Stiefel eindringt.
Eine verstärkte Zehenkappe bietet mehr Schutz bei stampfenden Schritten im Schnee und verhindert, dass man sich die Zehen stoßen kann, und macht den Stiefel kompatibel mit Steigeisen, Mikrospikes und Schneeschuhen, die ohne die verstärkte Zehenkappe den Stiefel beschädigen könnten.

Herausnehmbare Einlagen sind nützlich für längere Winterabenteuer, wenn Ihre Stiefel nass werden. Sie können die Innenschuhe herausnehmen und vollständig trocknen. Dagegen sind nicht herausnehmbare Zitzengummis schwieriger zu trocknen, wenn sie nass werden. Es gibt nichts Schlimmeres, als am nächsten Morgen gefrorene nasse Stiefel wieder anziehen zu müssen.
Mittelgeschnittene bis hochgeschnittene Stiefel halten den Schnee und das Wasser von den Stiefeln fern und bieten viel Halt für die Knöchel, wenn man im Winter unterwegs ist.

Das Gewicht von Winterwanderstiefeln ist etwas schwerer als das von normalen Wanderschuhen. Dieses zusätzliche Gewicht ist für die Isolierung, die Wasserdichtigkeit und das sperrige, winterfeste Sohlenmaterial verantwortlich. Für extremere Rucksacktouristen und Bergsteiger gibt es leichtere Winterstiefel auf dem Markt.
Richtige Passform

Letztendlich werden die besten Wanderschuhe die sein, die am besten zu Ihren Füßen passen. Sie wollen während der gesamten Wanderung und noch lange nach dem Ausziehen der Schuhe bequem sein.

Beim Anpassen der Stiefel sollten sie sich überall eng anliegend anfühlen, aber nicht eng. Sie sollten in der Lage sein, mit den Zehen zu wackeln, aber nicht mit der Ferse nach oben rutschen können. Ein zu enger Stiefel unterbricht die Zirkulation und erzeugt Druckstellen, die Ihre Füße schmerzen und kalt werden lassen. Während der gesamten Wanderung schwellen Ihre Füße auf natürliche Weise an, also stellen Sie sicher, dass sie sich ein wenig ausdehnen können.

Berücksichtigen Sie auch die Art der Socke, die Sie am liebsten tragen. Am besten bringen Sie Ihre Lieblings-Winterwandersocke beim Kauf neuer Stiefel mit in den Laden, um sicherzustellen, dass Sie die beste Passform haben. Da unsere Füße am Ende des Tages ebenfalls anschwellen, ist das die beste Zeit, um hineinzugehen und die Schuhe anzuprobieren.

Nehmen Sie sich die Zeit, im Stiefel herumzulaufen, und fühlen Sie nach allen heißen Stellen – Stellen, die reiben, können schmerzhafte Druckstellen in den Stiefeln verursachen. Heiße Stellen können zu einer Menge Beschwerden und Blasen führen. Dies ist ein guter Test, um festzustellen, ob der Stiefel richtig sitzt oder nicht.

Achten Sie auch darauf, dass Sie keinen Schuh kaufen, der für Ihre Wanderung zu warm ist, was zu Überhitzung und Unbehagen führen kann. Ein Stiefel, der für die kältesten Temperaturen in der Antarktis gedacht ist, wird für Ihren milden Wintertag in den Rocky Mountains übertrieben warm sein.

Zusätzliches Winterstiefel-Zubehör

Dicke Wollsocken leiten Wasser und Feuchtigkeit vom Körper weg. Wenn Ihre Füße zum Schwitzen neigen, hilft die Wolle, die Feuchtigkeit von Ihren Füßen weg, durch Ihre Socken und aus Ihren Stiefeln heraus zu transportieren.

Außerdem ist dicke Wolle an diesen besonders kalten Tagen ein hervorragender Isolator, selbst wenn sie nass ist, und passt gut zur Isolierung der meisten Stiefel. Bei längeren Wanderungen sollten Sie ein zusätzliches Paar Smartwool- oder Darn Tough Wool-Socken einpacken, denn falls sie nass werden, haben Sie ein frisches, trockenes Paar Ersatzstiefel, die Sie austauschen können.

Gamaschen gibt es in verschiedenen Längen, die entweder oben am Knöchel bis knapp unter das Knie reichen. Die meisten Wanderschuhe sind mit einem Gamaschenring ausgestattet, der es ermöglicht, den oberen Teil des Schuhs zu befestigen. Sie haben auch einen Zweikampfzweck, da sie sich in anderen Jahreszeiten hervorragend dazu eignen, die Stiefel vor Schlamm zu schützen und Insekten wie Moskitos und Zecken fernzuhalten.

Extraktion Traktion: Wanderstiefel werden heutzutage mit einer Lippe an der Spitze und an der Ferse hergestellt, um einen Steigeisen, einen Mikrospieß oder eine Schneeschuhbindung aufzunehmen. Prüfen Sie unbedingt im Voraus, ob Ihre Ausrüstung miteinander kompatibel ist.

Steigeisen sind unerlässlich, wenn Sie planen, Bergsteigen oder extremere Winterwanderungen und Rucksackreisen zu unternehmen. Kompatible Stiefel zum Befestigen von Steigeisen sind eine großartige Eigenschaft, die Sie in Ihren Winterwander- oder Bergsteigerschuhen suchen sollten.

Microspikes helfen bei der Traktion auf eisigem und festgefahrenem Schnee auf ziemlich ebenem Gelände. Sie lassen sich leicht und schnell an den meisten Wander- oder Bergschuhen befestigen. MICROspikes haben eine längere und schärfere Traktion als etwas wie YakTrax, die Ihnen helfen, sich auf Schnee zu bewegen, während Sie zu Ihrem Auto oder zu einem Morgenspaziergang gehen.

Schneeschuhe sind nützlich bei Wanderungen, bei denen es viel neuen, tiefen Schnee gibt, der noch nicht eingepackt ist. Die Idee ist, über den Schnee gehen zu können, anstatt einzusinken und sich den Weg über das Gelände „nachbohren“ zu müssen.

Wasserdichter Belag: Manche Stiefel, z.B. Leder-Wanderstiefel oder ein älteres Paar Stiefel, absorbieren tatsächlich Wasser. Wenn man sie mit einer wasserdichten Beschichtung behandelt, wird stattdessen das Wasser abgestoßen. Mehrere gute Marken für wasserdichte Beschichtungen sind Merrell Rain and Stain, Atsko Sno-Seal und Nikwax. Beachten Sie einfach, dass neue Stiefel mit wasserfester Synthetik mit der wasserfesten Beschichtung vorbehandelt werden, so dass diese nicht sofort aufgetragen werden muss.

Lesetipp: Wanderschuhe für die Wüste

Kategorien
Bekleidung Wandern

Warum Kleidung aus Baumwolle nicht gut für Wanderungen ist

Baumwolle ist eines der meistverwendeten Materialien für Kleidung, da sie als weich, nicht kratzbürstig, atmungsaktiv und strapazierfähig sehr geschätzt wird. Wenn es jedoch um Bekleidung für Wandern, Bergsteigen und andere aerobe Aktivitäten geht, hat Baumwollkleidung zu viele Mängel, um effizient eingesetzt werden zu können. Wanderbekleidung sollte eine gute Temperaturregulierung bieten sowie schnell trocknend, feuchtigkeitstransportierend und geruchshemmend sein. Im Folgenden wird erklärt, warum Baumwolle kein geeignetes Material für Wanderbekleidung ist.

4 Gründe, warum man Baumwolle nicht tragen sollte

Absorbiert zu viel Feuchtigkeit:

Baumwolle ist extrem feuchtigkeitsaufnehmend – sie kann bis zu 2700% ihres Eigengewichts an Feuchtigkeit aufnehmen. Konkurrenzmaterialien, die für Wanderbekleidung verwendet werden, nehmen viel weniger Feuchtigkeit auf. So nimmt beispielsweise Polyester nur bis zu 0,4 % seines Eigengewichts an Feuchtigkeit auf, Seide 30 % und Merinowolle 33 %. Da Baumwollkleidung so viel Feuchtigkeit aufnimmt, wird sie nicht nur schwer, wenn sie mit Schweiß durchtränkt wird, sondern verliert auch ihre Fähigkeit, Wärme zu speichern.

Lesetipp: Wasserdichte Wanderhosen

Schlecht bei der Regulierung der Temperatur:

Kleidung, die eine gute Temperaturregulierung bietet, kann Sie bei Kälte warm und bei Hitze kühl halten. Da die Wärmeleitfähigkeit von Wasser viel höher ist als die der Luft, ist dies nur möglich, wenn Haut und Kleidung relativ trocken bleiben (auch wenn man schwitzt). Wenn Ihre Kleidung mit Schweiß durchtränkt wird, wird Ihre Körperwärme schnell auf sie übertragen (in einem Prozess, den man Wärmeleitung nennt), und deshalb verlieren Sie sehr schnell Wärme. Baumwollkleidung ist besonders in den Ruhephasen von Wanderungen bei Kälte problematisch, da sie oft mit Schweiß durchtränkt ist und daher zu einem raschen Wärmeverlust führt.

Lesetipp: Die besten Wanderhosen für warme Temperaturen

Lange Trockenzeit:

Da Baumwolle so viel Feuchtigkeit aufnimmt, trocknet sie auch sehr langsam. Beim Wandern ist Kleidung erforderlich, die schnell trocknet und somit den konduktiven Wärmeverlust reduziert und Sie auf Ihrer natürlichen Körpertemperatur hält.

Sie ist schwer:

Baumwolle ist im Allgemeinen schwerer als konkurrierende synthetische Stoffe, und da sie so viel Feuchtigkeit aufnimmt, wird sie noch schwerer, wenn sie mit Schweiß durchtränkt wird.

Was sind die Alternativen?

Es gibt viele Alternativen zu Baumwolle – die beliebtesten sind Polyester, Merinowolle, Nylon und Seide. Für weitere Informationen über diese Materialien lesen Sie bitte unseren Vergleich der Grundschichtmaterialien. Für diejenigen, die wirklich nicht auf Baumwolle verzichten wollen, gibt es auch verschiedene Mischungen, die Baumwolle und synthetische Materialien umfassen.

Solche Mischungen sind Drirelease Cotton, Charged Cotton von Under Armour und Dri-Fit Cotton von Nike. Diese Mischungen enthalten bis zu 40% Baumwolle, der Rest ist Polyester und Elasthan für den Stretch. Kleidung aus diesen Mischungen nimmt viel weniger Feuchtigkeit auf als klassische Baumwollkleidung und trocknet daher schneller (bis zu 8 Mal schneller als andere Baumwollbekleidung) und bietet eine bessere Temperaturregulierung, während sie sich weich und kratzfrei anfühlt.

Kategorien
Rucksäcke Wandern

Warum dein Gepäck beim Wandern möglichst leicht sein sollte

Wenn Sie durch ein Outdoor-Shop schlendern und die Etiketten auf den Produkten überprüfen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie neben schnell trocknenden, feuchtigkeitstransportierenden, haltbaren usw. auch leichtes Gewicht sehen werden. In Outdoor-Kreisen wird viel darüber diskutiert, ob leichte Ausrüstung überbewertet wird, und ultraleicht bedeutet in der Tat, dass man Kompromisse eingehen muss.

In einem weiteren Artikel befassen wir uns mit Ultraleichten Wanderrucksäcken.

Aber lohnt es sich, Kompromisse einzugehen? Nun, es ist ziemlich offensichtlich, dass ein schwerer Rucksack Beschwerden und Verletzungen verstärkt, und es gibt viele Studien, die dies unterstützen. Ich konnte jedoch keine einzige Studie finden, die sich auf die Herzfrequenz und nicht auf die subjektiven Reaktionen der Wanderer konzentriert.

Sie könnten sich fragen, warum die Herzfrequenz so wichtig ist? Einfach gesagt, die Herzfrequenz ist wichtig, weil sie einen großen Einfluss auf die Erschöpfung hat – je höher die Herzfrequenz, desto schneller werden Sie erschöpft sein.

Deshalb beschloss ich, ein Experiment durchzuführen, bei dem ich meine Herzfrequenz beobachtete und verglich, während ich Rucksäcke mit unterschiedlichem Gewicht (d.h. leer, 10 kg – 22 lbs. und 20 kg – 44 lbs.) trug. Um die Sache etwas interessanter zu machen, führte ich dieses Experiment auch bei verschiedenen Neigungen durch (5%, 10% und 15%).

Um vergleichbare und zuverlässige Messungen zu erhalten, wurde das Experiment auf einem Laufband durchgeführt, das unabhängig von der Steigung auf 5km/h (3,1 mi/h) eingestellt war. Im Freien hätte ich Probleme, die ganze Zeit mit der gleichen Geschwindigkeit zu laufen, und daher wären die Ergebnisse nicht direkt vergleichbar, da die Herzfrequenz mit der Geschwindigkeit steigt. Auf dem Laufband, wo ich das Tempo halten musste, egal wie unangenehm oder anstrengend es war, war dies offensichtlich kein Problem.

Was ist der optimale Herzfrequenzbereich für das Wandern?

Beim Wandern, Bergsteigen oder Rucksackwandern möchten Sie idealerweise Ihre Herzfrequenz zwischen 50% und 70% Ihrer maximalen Herzfrequenz halten, wobei Ihre Muskeln über das aerobe System Energie erhalten.

Das aerobe System verwendet Fett statt Kohlenhydrate zur Energiegewinnung und erzeugt keine Milchsäure. Daher können Sie Aktivitäten wie Wandern in diesem Herzfrequenzbereich länger aushalten als beim Training mit einer höheren Herzfrequenz.

Aber wie berechnet man seine maximale Herzfrequenz? Ihre maximale Herzfrequenz kann locker geschätzt werden, indem Ihr Alter von 220 Jahren abgezogen wird. In meinem Fall ist sie 190 und deshalb versuche ich, meine Herzfrequenz unter 133 (=70% von 190) zu halten, wenn ich wandere, mit dem Rucksack unterwegs bin oder bergsteige – besonders auf sehr langen Reisen. Das ist natürlich nicht immer möglich.

Ich habe Probleme damit, meine Herzfrequenz auf sehr steilen Strecken und beim Wandern mit Menschen, die in besserer Form sind als ich, so niedrig zu halten. Trotzdem versuche ich, meinen Körper nicht zu schnell zu erschöpfen.

Wenn also ein schwerer Rucksack Ihre Herzfrequenz erhöht, müssen Sie langsamer wandern, um im aeroben System zu bleiben. Dies ist jedoch nicht immer ideal, da die meisten Wanderungen zeitlich begrenzt sind. Wahrscheinlich wollen Sie vor der Nacht nach Hause kommen, wollen nicht, dass Ihre Freunde am Auto auf Sie warten usw.

Auswirkung des Rucksackgewichts auf die Herzfrequenz bei 5% Steigung

Durchschnittliche Herzfrequenz ohne Rucksack: 110

Durchschnittliche Herzfrequenz mit einem 10kg-Rucksack: 113

Durchschnittliche Herzfrequenz mit einem 20kg-Rucksack: 117

Erläuterung:
Nun, dieses Diagramm sieht tatsächlich steil aus, aber wenn Sie genau genug hinschauen, werden Sie sehen, dass sich meine Herzfrequenz eigentlich nicht viel verändert hat, während ich den Rucksack zugenommen habe. Meine Herzfrequenz stieg nur bei 3 BPM mit einem 10kg-Rucksack und bei 7 BPM mit einem 20kg-Rucksack im Vergleich zum Tragen ohne Last. Ist die ultraleichte Ausrüstung also nur ein Marketingtrick? Nicht wirklich, aber wir können daraus schließen, dass auf flachen Strecken die ultraleichte Ausrüstung nicht von größter Bedeutung ist. Nun wollen wir sehen, was bei einer Steigung von 10% passiert ist.

Auswirkung des Rucksackgewichts auf die Herzfrequenz bei 10% Steigung

Durchschnittliche Herzfrequenz ohne Rucksack: 119

Durchschnittliche Herzfrequenz mit einem 10kg-Rucksack: 128

Durchschnittliche Herzfrequenz mit einem 20kg-Rucksack: 143

Erläuterung:
Bei einer Neigung von 10% war der Unterschied in den durchschnittlichen Herzfrequenzen viel höher. Ohne Rucksack lag meine durchschnittliche Herzfrequenz bei 119 BPM und mit einem 10 kg schweren Rucksack bei 128 BPM.

Mit einem 20 kg schweren Rucksack stieg meine durchschnittliche Herzfrequenz auf nicht weniger als 143 BPM, was bedeutet, dass ich mich bereits in einer anderen Herzfrequenzzone befand, dem so genannten Milchsäure-Schwellwertsystem, das die Bildung von Milchsäure verursacht. Deshalb kann man es nur für kürzere Zeiträume aushalten.

Was haben wir also hier gelernt? Je steiler der Weg, desto wichtiger ist es, eine leichte Ausrüstung zu haben. Schauen wir uns nun die durchschnittliche Herzfrequenz bei 15% Steigung an.

Auswirkung des Rucksackgewichts auf die Herzfrequenz bei 15% Steigung

Durchschnittliche Herzfrequenz ohne Rucksack: 140

Durchschnittliche Herzfrequenz mit einem 10kg-Rucksack: 161

Erläuterung:
Warten Sie, wo ist die durchschnittliche Herzfrequenz für einen 20kg-Rucksack? Nun, die Sache ist die, dass ich mit einem 20 kg schweren Rucksack bei 15% Steigung das Tempo nicht länger als 3 Minuten halten konnte und deshalb habe ich beschlossen, die Messung für dieses Segment nicht mit einzubeziehen.

Wie Sie sehen können, lag meine durchschnittliche Herzfrequenz bereits bei 160 BPM mit einem 10kg-Rucksack, was in der Tat sehr hoch ist (84% meiner maximalen Herzfrequenz). Dennoch bestätigt dieser Test unsere Annahme von oben, dass es umso wichtiger ist, eine leichte Ausrüstung zu haben, je steiler der Weg ist.

Erhöhung der durchschnittlichen Herzfrequenz bei verschiedenen Neigungen und Belastungen

Schauen wir uns die ersten drei Spalten in der obigen Grafik an, in denen wir die Erhöhung der durchschnittlichen Herzfrequenz zwischen „kein Rucksack“ und „10kg-Rucksack“ bei verschiedenen Neigungen vergleichen.

Wir können sehen, dass bei einer 5%igen Steigung die Herzfrequenz um 2,7% stieg, als ich auf eine 10kg-Last umstieg; bei einer 10%igen Steigung brachte der Wechsel einen Anstieg von 7,5% mit sich, und bei 15%iger Steigung erhöhte das Tragen eines 10kg-Rucksacks meine Herzfrequenz um 15%. Das bedeutet einfach ausgedrückt: Je steiler der Weg, desto höher ist der Einfluss der Belastung auf die Herzfrequenz und damit die Erschöpfung.

Schauen wir uns nun die beiden orangefarbenen Säulen an, die die Erhöhung der durchschnittlichen Herzfrequenz bei 10% Steigung darstellen.

Wir sehen, dass die Herzfrequenz bei der Umstellung von „kein Rucksack“ auf „10 kg Rucksack“ um 7,5 Prozent gestiegen ist. Wir würden also erwarten, dass beim Wechsel von „10 kg Rucksack“ zu „20 kg Rucksack“ die Herzfrequenz um weitere 7,5 Prozent ansteigt, richtig? Aber das ist nicht der Fall – die Herzfrequenz stieg um fast 12 Prozent, als ich von 10 kg auf 20 kg wechselte.

Das bedeutet, dass die Herzfrequenz nicht linear mit der Belastung, sondern exponentiell steigt. Vereinfacht gesagt, ist das Tragen eines 20 kg schweren Rucksacks nicht doppelt so schwer wie das Tragen eines 10 kg schweren Rucksacks – es ist mehr als doppelt so schwer.

Fazit

Während dieses Experiments habe ich herausgefunden, dass eine leichte Ausrüstung besonders wichtig für steile Wege ist. Je steiler die Strecke, desto mehr erhöht das Gewicht des Rucksacks die Herzfrequenz.

Sollten Sie also etwas Geld in leichte Ausrüstung investieren? Ich denke auf jeden Fall. Denken Sie daran, dass kein Weg völlig flach ist und dass Sie Ihre Herzfrequenz während des Wanderns im aeroben System halten wollen, weil Sie es länger aushalten können.

Wenn Sie auf einem steilen Weg einen zu schweren Rucksack tragen, ist es sehr wahrscheinlich, dass Ihre Herzfrequenz eher früher als später in das System der Milchschwelle eintritt. Dies führt zu 3 Minuten Wandern – 1 Minute Ruhe, 3 Minuten Wandern – 1 Minute Ruhe und so weiter.

Das ist für Sie und die Menschen, mit denen Sie wandern werden, definitiv keine angenehme Sache. Ganz zu schweigen davon, dass ein schwerer Rucksack auch das Unbehagen und die Wahrscheinlichkeit, verschiedene Verletzungen zu bekommen, erhöht.


Lesetipp:

Kategorien
Bekleidung Wandern

Warum du Wander Kleidung aus schnelltrocknenden Materialien tragen solltest

Wanderbekleidung wird oft als schnell trocknend bezeichnet. Viele Wanderer wissen jedoch nicht, warum sie schnell trocknende Kleidung verwenden sollten und welche Vorteile diese Kleidung bringt.

Im Folgenden werde ich erklären, warum man schnell trocknende Kleidung zum Wandern tragen sollte und welche Faktoren für die Trocknungszeit der verschiedenen Kleidungsstücke ausschlaggebend sind.

Da die Trocknungszeit von Kleidungsstücken von den Materialien abhängt, aus denen sie hergestellt sind, werde ich auch die Trocknungszeiten verschiedener Materialien vergleichen, die für Sportbekleidung verwendet werden (Polyester, Merinowolle, Nylon usw.).

Die Trocknungszeit der Kleidung hat Auswirkungen auf

Wärmeverlust

Das Wandern besteht aus Perioden mit hochintensiven Übungen (bergauf), gefolgt von Perioden mit wenig intensiven Übungen (bergab) oder Ruhephasen.

Während der Phasen hoher Intensität nimmt die Schweißbildung zu und die Kleidung wird mit Schweiß durchtränkt (dies gilt insbesondere für Kleidungsstücke, die neben der Haut getragen werden – d.h. Grundschicht und Unterwäsche).

Nasse Kleidung erhöht den leitfähigen Wärmeverlust drastisch – die Körperwärme überträgt sich viel schneller auf nasse Kleidung als auf trockene. Als Folge davon sinkt die Körpertemperatur, was bei sehr kalten Bedingungen (insbesondere beim Bergabgehen oder bei einer Pause) gefährlich und bei moderateren Temperaturen oder bei windigem Wetter unangenehm sein kann.

Komfort

Wenn Ihre Kleidung auf der Haut nass ist, erhöht sich die Reibung zwischen ihr und der Haut und verursacht Beschwerden, besonders im Bereich der Oberschenkel, Achselhöhlen und Schultern (wenn Sie einen Rucksack tragen).

Viele Wanderer haben Probleme mit Scheuerstellen an der Innenseite der Oberschenkel, weil sie ungeeignete Unterwäsche tragen (d.h. Unterwäsche, die zu viel Feuchtigkeit absorbiert und langsam trocknet). Dies ist zwar nicht gefährlich, kann aber so lästig sein, dass es Ihre Wanderung ruiniert.

Das Gewicht der Kleidung

Nasse Kleidung ist aufgrund des Wassers/der Schweißabsonderung in ihren Fasern viel schwerer als trockene Kleidung. Einige Materialien sind sehr saugfähig, so dass selbst ein leichtes T-Shirt schwer werden kann, wenn es mit Schweiß durchtränkt ist.

Denken Sie daran, dass ein durchschnittlicher Mann beim Wandern eine Schweißrate von 500 bis 1000 Millilitern pro Stunde hat, und wenn all dieser Schweiß von nicht schnell trocknender Kleidung aufgenommen wird, wird die Kleidung schließlich sehr schwer. Schwere Kleidung ist nicht nur unbequem – sie beeinträchtigt auch Ihre Leistungsfähigkeit.

Faktoren für die Trocknungszeit von Kleidungsstücken

Dichte des Gewebes

Die Trocknungszeit eines Kleidungsstücks hängt hauptsächlich davon ab, wie viel Wasser das Kleidungsstück absorbiert (ein Kleidungsstück ist trocken, wenn das Wasser vollständig von seinen Fasern in die Luft verdunstet ist). Je dicker (dichter) das Kleidungsstück ist, desto mehr Wasser nimmt es auf.

Daher dauert es bei dicker Kleidung länger, bis sie trocknet als bei dünner, aber da sie wärmer ist, wird sie dennoch für Wanderungen bei niedrigen Temperaturen benötigt.

Hochentwickelte isolierte Kleidungsstücke werden jedoch aus Materialien hergestellt, die relativ dünn sind und gleichzeitig große Wärme bieten. Solche Kleidungsstücke trocknen in der Regel sehr schnell und bieten dennoch große Wärme.

Material

Einige Materialien (Fasern) sind hydrophil, während die anderen hydrophob (wasserabweisend) sind. Hydrophile Materialien nehmen Wasser auf und trocknen daher länger als hydrophobe Materialien. Ein Beispiel für ein solches Material ist Baumwolle.

Hydrophobe Materialien sind feuchtigkeitsbeständig und nehmen daher nur sehr wenig Wasser auf – in den meisten Fällen nur einen Bruchteil ihres Eigengewichts. Daher trocknen sie sehr schnell. Ein Beispiel für ein solches Material ist Polyester.

Trocknungszeit verschiedener Materialien

Polyester

Polyester ist das am häufigsten verwendete Material für Sportbekleidung – gerade weil es nur bis zu 0,4 % seines Eigengewichts an Feuchtigkeit aufnimmt und somit superschnell trocknet.

Polyesterfasern sind auch ziemlich haltbar, so dass Polyester zu sehr dünnen Stoffen verstrickt werden kann. Allerdings hat Polyester auch Nachteile; es bietet eine schlechte Geruchskontrolle und eine begrenzte Atmungsaktivität (hängt auch von der Dicke des Stoffes ab).

Daher ist reines Polyester nicht das beste Gewebe für Wanderungen – besonders wenn es sich um Mehrtagestouren handelt.

Merinowolle

Merinowolle nimmt bis zu 33% ihres Eigengewichts an Feuchtigkeit auf, aber aufgrund ihrer einzigartigen Faserkonstruktion bietet sie auch im nassen Zustand eine angemessene Wärme; nur der innere Teil jeder Faser nimmt Wasser auf, während der äußere Teil, der Ihre Haut berührt, hydrophob ist. Daher fühlt sich Merino-Kleidung in nassem Zustand weniger klamm auf der Haut an als Kleidung aus anderen Materialien.

Nasse Merino-Bekleidung hat wenig Einfluss auf Komfort und Wärmeverlust und wird beim Wandern sehr empfohlen, obwohl sie länger zum Trocknen braucht als z.B. Polyester-Bekleidung.

Merinowolle ist jedoch nicht so widerstandsfähig wie Polyester oder Nylon, und deshalb werden Sie oft feststellen, dass dünne Merinokleidung einen kleinen Anteil an synthetischen Fasern (Nylon oder Polyester) enthält, um eine bessere Haltbarkeit zu erreichen. Solche Kleidungsstücke trocknen schneller als reine Merino-Kleidung.

Nylon

Nylon ist wie Polyester ein hydrophobes Material und nimmt in seinem Eigengewicht nur sehr wenig Feuchtigkeit auf. Nylon ist etwas strapazierfähiger als Polyester, bietet aber andererseits auch eine noch schlechtere Atmungsaktivität und Geruchskontrolle.

Nylon wird aufgrund seiner Haltbarkeit typischerweise für Hosen verwendet. Häufig wird es mit anderen Fasern (Merinowolle, Polyester, Elasthan usw.) gemischt.

Baumwolle

Wenn Sie sich für das Wandern interessieren, haben Sie wahrscheinlich schon gehört, dass Baumwolle tödlich ist. Nun, das stimmt nicht ganz (zumindest habe ich noch von keinem bestätigten Toten gehört, der nur wegen des Tragens eines Baumwoll-T-Shirts gestorben ist), aber die Leute machen solche Bemerkungen genau deshalb, weil Baumwolle ewig zum Trocknen braucht.

Baumwollfasern sind extrem wasserabsorbierend und deshalb ist Baumwollkleidung zum Wandern ungeeignet. Einige Studien behaupten, dass Baumwolle bis zum 25-fachen ihres Gewichts an Feuchtigkeit absorbiert – auch wenn ich diese Zahl übertrieben finde.

Das bedeutet im Grunde genommen, dass ein T-Shirt mit dem Gewicht von 150 Gramm nach dem Eintauchen in Wasser 3900 Gramm wiegen würde – und das stimmt sicher nicht. Trotzdem sollte man Baumwollkleidung beim Wandern vermeiden, da es viel bessere Materialien gibt.

Fazit

Warum sollten Sie also beim Wandern schnell trocknende Kleidung tragen? Schnell trocknende Kleidung reduziert den Wärmeverlust (was besonders bei kaltem Wetter wichtig ist), erhöht den Komfort und bleibt während der gesamten Wanderung leicht.

Deshalb sollten Sie vor dem Kauf eines Kleidungsstücks unbedingt prüfen, aus welchen Materialien es besteht. Für die Grundschichten empfehle ich Kleidung aus Polyester (für kurze Wanderungen) oder Merinowolle (für lange Wanderungen).

Verwenden Sie als Mittelschicht ein Kleidungsstück, das aus Polyester-Fleece (wie z.B. Polartec) und nicht aus Merinowolle besteht – dicke Mittelschichten aus Merinowolle neigen dazu, schwer zu werden, wenn sie mit Schweiß durchtränkt werden.

Lesetipp:

 

Kategorien
Wandern

Anleitung: Einen Wander-Trip planen (mit Checkliste)

Wandern kann so einfach sein wie ein Spaziergang im Park, aber sobald Sie sich auf eine Wanderung begeben, die auf für Sie unbekannten Wegen verläuft, ist eine gewisse Planung erforderlich.

Durch die Planung einer Wanderung erhalten Sie Informationen über die technische Komplexität des Weges, die zu erwartenden Wetterbedingungen und eine Vorstellung von dem Gebiet, in dem die Wanderung stattfinden wird.

Diese Informationen helfen Ihnen, die richtige Ausrüstung zu packen und Probleme bei der späteren Navigation zu vermeiden. Im Folgenden haben wir die neun Schritte beschrieben, die vor einer Wanderung durchlaufen werden müssen.

Sie sollten diese neun Schritte mindestens 1 Tag vor der Wanderung durchlaufen.

Planung der Route

Nachdem Sie das Gebiet ausgewählt haben, in dem Sie wandern möchten, sollten Sie die Route planen. Wenn Sie Probleme bei der Auswahl des Gebiets haben, ist es eine gute Idee, Google Maps (Geländeansicht) zu überprüfen und nach Bergen in der Nähe zu suchen. Nur selten gibt es keine Wanderwege in der Nähe von Bergen.

Prüfen Sie dann, ob es in dem von Ihnen ausgewählten Gebiet bekannte Wanderwege gibt. Suchen Sie online nach Informationen (z.B. Foren und Blogs) und prüfen Sie auf Wikiloc und Movescount nach GPS-Wanderwegen.

GPS-Pfade sind besonders nützlich, da sie nicht nur detaillierte Informationen wie Aufstieg, Abstieg und Entfernung anzeigen, sondern auch heruntergeladen und auf ein GPS-Handgerät, eine GPS-Uhr oder einfach ein Smartphone importiert werden können.

Dies macht die Navigation super einfach, da der Trail und Ihr Standort jederzeit sichtbar sind. Es ist jedoch immer gut, eine gedruckte Karte zu haben (vor allem auf langen und nicht gut markierten Wanderwegen), da elektronische Geräte nicht 100% zuverlässig sind – eine Batterie kann leer werden, es kann sein, dass kein GPS-Signal vorhanden ist usw.

Es ist auch möglich, dass sich der Weg durch Naturphänomene wie Erdrutsche, Sturzfluten usw. verändert hat. In den meisten Fällen können Sie gedruckte Karten des Gebietes online oder in jedem Tourismusbüro kaufen.

Eine weitere gute (aber bezahlte) Möglichkeit ist die Verwendung von National Geographic Mapping Software, die es Ihnen ermöglicht, Karten zum Drucken zu exportieren. Außerdem können Sie damit die Route planen und die Entfernung messen.

Wenn Sie die Route geplant haben, ist es sehr wichtig, dass Sie die ungefähre Zeit berechnen, die Sie für die Durchführung der Route benötigen werden. Berücksichtigen Sie bei der Bestimmung der erforderlichen Zeit die Entfernung, den gesamten Aufstieg und

Ihre physische Bereitschaft. Wenn Sie nicht allein auf eine Wanderung gehen, denken Sie daran, dass die erforderliche Zeit auf der Grundlage der am wenigsten fitten Person in der Gruppe berechnet werden muss.

Planung der Reise zum Ausgangspunkt

Wenn die Route ausgewählt ist, ist es an der Zeit, die Reise zum Ausgangspunkt zu planen. Die Ausgangspunkte sind oft weit entfernt und daher schwer zu erreichen.

Suchen Sie online nach Informationen (Foren, Blogs), prüfen Sie die Bus-/Zugfahrpläne oder, falls dies nicht funktioniert, prüfen Sie, ob Sie den Ausgangspunkt mit dem Auto erreichen können. Wenn Sie sich für das Auto entscheiden, denken Sie daran, dass für einige Straßen ein 4×4-Fahrzeug erforderlich sein kann.

Prüfen Sie, welche Temperaturen zu erwarten sind.

Wenn Sie die Wanderung kurz vor der Durchführung planen, können Sie einfach die Wettervorhersage überprüfen. Manchmal ist es schwierig, Temperaturdaten für abgelegene Orte zu erhalten, und wenn dies der Fall ist, überprüfen Sie die Temperaturdaten der nächsten Wetterstation.

Berechnen Sie dann den Höhenunterschied zwischen der Wetterstation und dem Gebiet, in dem die Wanderung stattfinden wird. Die Temperatur nimmt mit der Höhe ab; ungefähr 6,5° C (11,7° F) für alle 1000 Meter (3280 ft).

Wenn Sie die Wanderung lange vor dem geplanten Termin planen, suchen Sie online nach den Temperaturmittelwerten. Packen Sie Ihre Ausrüstung entsprechend den zu erwartenden Temperaturen ein.

Prüfen Sie, welche Niederschläge zu erwarten sind.

Sie können sich anhand der Wettervorhersage oder der historischen Niederschlagsdaten eine Vorstellung davon machen, wie viel Niederschlag zu erwarten ist.

Packen Sie Ihre Ausrüstung entsprechend der zu erwartenden Niederschläge ein; wenn hohe Niederschläge zu erwarten sind, nehmen Sie mehr Kleidungsstücke (zusätzlich zur wasserdichten Ausrüstung) mit, damit Sie nicht mit nasser Kleidung herumlaufen müssen.

Prüfen Sie, wie lang der Tag sein wird

In vielen Fällen ist das Tageslicht kein Problem – man kann problemlos 8 oder mehr Stunden ohne Licht wandern. Wenn Sie jedoch im Winter weit vom Äquator entfernt wandern (z.B. in Island), sollten Sie damit rechnen, dass die Tageslichtdauer deutlich kürzer ist.

Daher benötigen Sie ein starkes Licht, damit Sie effizient in der Dunkelheit wandern können. Die Sonnenaufgangs-/Sonnenuntergangszeiten für jede größere Stadt finden Sie auf der TimeAndDate-Website.

Prüfen Sie, welche Vegetation und Bodenbedeckung zu erwarten ist

Informationen über die Vegetation und die Bodenbedeckung können über Karten, Satellitenbilder und durch die Suche in Foren und Blogs online erfasst werden.

Die Suche nach Informationen über die Bodenbedeckung ist besonders wichtig, wenn die Möglichkeit besteht, dass der Weg mit Schnee bedeckt ist. Wenn dies der Fall ist, benötigen Sie geeignetes Schuhwerk und Ausrüstung wie z.B. Gamaschen, Steigeisen und Eispickel.

Prüfen Sie, ob Wasser vorhanden ist.

Prüfen Sie online, ob es entlang des Weges Trinkwasserquellen gibt. Wenn es welche gibt, können Sie einen Teil der Last, die Sie mit sich führen werden, beseitigen, indem Sie Ihr Flaschen-/Hydratationssystem entlang des Weges wieder auffüllen.

Prüfen Sie, ob Wasser verfügbar ist

Prüfen Sie online, ob es entlang des Weges Trinkwasserquellen gibt. Wenn es welche gibt, können Sie einen Teil der Last, die Sie mit sich führen werden, beseitigen, indem Sie Ihr Flaschen-/Hydratationssystem entlang des Weges wieder auffüllen.

Prüfen Sie, ob es gefährliche Tiere gibt.

Falls sich in dem Gebiet, in dem Sie wandern werden, gefährliche Tiere wie Bären, Schlangen und Spinnen befinden, ist zusätzliche Vorsicht geboten. Informationen über gefährliche Wildtiere können online abgerufen werden – prüfen Sie die Websites, Blogs und Foren der Regierung.

Prüfen Sie, ob es weitere Naturgefahren gibt.

Zu den häufigsten Naturgefahren gehören Lawinen, Überschwemmungen und Steinschlag. Informationen über diese Gefahren können in den meisten Fällen auf Regierungs-Websites, Foren und Blogs abgerufen werden.

Kategorien
Wandern

Wanderung Verpflegung: So viel Essen brauchst du für einen Wander-Trip

Auf einem Tagesausflug zum Wandern können Sie so gut wie jede Art und Menge von Lebensmitteln mitbringen, die Sie sich wünschen – ob es nur eine leichte Jause oder ein 4-Gänge-Picknick ist – denn im Rucksack ist wahrscheinlich genug Platz. Mehrtägige Wanderungen erfordern jedoch eine gewisse Ernährungsplanung und -vorbereitung, da eine Nachversorgung unterwegs in großen, unbewohnten Naturgebieten oft nicht möglich ist und man weder zu viel (schwer) noch zu wenig Essen mitbringen möchte.

Sie wollen auch nicht zu sperrige Lebensmittel mitnehmen, da diese wertvollen Platz in Ihrem Rucksack beanspruchen. In diesem Artikel erklären wir Ihnen, wie Sie die Verpflegung für eine mehrtägige Wanderung auswählen können (vorausgesetzt, dass eine Nachversorgung nicht möglich ist), und geben Ihnen einige grundlegende Informationen über die Ernährung von Wanderern und Bergsteigern.

Für allgemeine Informationen zur Planung einer Wanderreise lesen Sie bitte Wie man eine Wanderreise plant.

Wie viel Nahrung muss man mitnehmen?

Die Menge an verbrannter Energie (Nahrung) während einer Wanderung hängt stark von der Person selbst (Gewicht, Alter, Geschlecht) und dem zurückgelegten Weg (Dauer, Auf-/Abstieg, Höhe) ab. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihren Gesamtenergiebedarf (TER) berechnen können, indem wir Ihren Grundumsatz (BMR) und den bewerteten körperlichen Aktivitätsgrad (PAL) einbeziehen.

Der durchschnittliche Energiebedarf einer Person in Ruhe kann durch die Berechnung des Grundumsatzes (BMR) unter Berücksichtigung von Gewicht, Alter und Geschlecht geschätzt werden. Die einfachste Art und Weise, Ihren BMR zu berechnen, ist die Verwendung eines der online verfügbaren Rechner. Natürlich haben Sie beim Wandern einen höheren Energieverbrauch als in Ruhe; um dies zu beurteilen, muss der BMR mit einem körperlichen Aktivitätsgrad (PAL) multipliziert werden.

Die PAL-Zahl basiert auf einer Schätzung und nicht auf einer Berechnung und geht von 1 bis etwa 4,0 – das ist der Wert für Sportler in Zeiten extremen körperlichen Trainings. Während einer durchschnittlichen mehrtägigen Wanderung können Sie erwarten, dass der PAL-Index zwischen 2,0 und 3,0 liegt – je nach Dauer, körperlicher Intensität und Höhe Ihrer Wanderung.

Nach der Bewertung des PAL-Indexes sollte dieser mit dem BMR multipliziert werden; das Ergebnis ist der Gesamtenergiebedarf (TER). Ein Beispiel ist unten angeführt.

Das Beispiel: 5 Tage lange Wanderung – Berechnung des TER für einen 30-jährigen männlichen Wanderer mit einem Körpergewicht von 80 kg (176 lbs)

  • Grundumsatz (BMR): 1858 Kilokalorien (mit Hilfe eines Online-Rechners ermittelt).
  • Geschätztes körperliches Aktivitätsniveau (PAL): 2,5
  • Gesamtenergiebedarf (TER) pro Tag: 1858 X 2,5 = 4645 Kilokalorien
  • Gesamtenergiebedarf (TER) für eine fünftägige Reise: 5 x 4645 = 23225 Kilokalorien

Das obige Beispiel zeigt, dass der Wanderer auf seiner Wanderung mit einer Gesamtverbrennung von etwa 23225 Kilokalorien rechnen kann.

Bitte beachten Sie, dass der TER eine Schätzung der verbrannten Kilokalorien ausdrückt und nicht, wie viele Kilokalorien Sie während der Reise unbedingt verbrauchen sollten. Es ist normal, dass Sie auf Wanderungen ein Kaloriendefizit haben und dadurch etwas Gewicht verlieren – ein Defizit von 7000 Kilokalorien entspricht dem Verlust von 1 kg Körpergewicht.

Das Kaloriendefizit sollte jedoch nicht zu groß sein, da Sie sich dadurch erheblich verlangsamen und sich erschöpft fühlen könnten. Es ist unmöglich, das maximale „gesunde“ Kaloriendefizit zu definieren, da es stark von der einzelnen Person und ihrer körperlichen Ausdauer abhängt, aber Sie sollten bei Reisen, die weniger als 10 Tage dauern, mit einem Kaloriendefizit von 1000 bis 2000 Kilokalorien pro Tag sicher sein.

Je kürzer die Wanderung, desto größer ist das Kaloriendefizit, das Sie ohne nennenswerte Auswirkungen auf Ihre Leistungsfähigkeit haben können.

Um mit dem Beispiel von oben fortzufahren, werden wir berechnen, wie viel Kilokalorien der Wanderer mitbringen sollte, wenn man ein Defizit von 2000 Kilokalorien pro Tag berücksichtigt.

Gesamtenergiebedarf (TER) pro Tag minus tägliches Kaloriendefizit = 4645 Kilokalorien – 2000 Kilokalorien = 2645 Kilokalorien an Nahrungsmitteln/Flüssigkeit pro Tag.

Für fünf Tage: 5 x 2645 Kilokalorien = 13.225 Kilokalorien an Nahrungsmitteln/Flüssigkeit für die gesamte Reise.

Kalorische Dichte

Die Kaloriendichte sagt uns, wie viel Kalorien die Nahrung pro Gramm enthält. Je höher die Kaloriendichte des Lebensmittels ist, desto leichter ist es für die gleiche Energie. Um den Kaloriengehalt bestimmter Lebensmittel zu bestimmen, können Sie die Nationale Nährstoffdatenbank verwenden.

Oben haben wir berechnet, dass der Wanderer auf seiner fünftägigen Wanderung etwa 13.225 Kilokalorien verbrauchen sollte. Wenn er sich entscheidet, seine Energiezufuhr nur durch den Verzehr von Äpfeln (geringe Kaloriendichte) zu decken, muss er etwa 25 Kilo Äpfel mit sich führen. Entscheidet er sich dagegen, diese Energie nur durch den Verzehr von Butter (hohe Kaloriendichte) zu decken, so benötigt er lediglich 1,8 Kilogramm Butter. Natürlich ist eine Ernährung, die nur aus Butter (oder Äpfeln) besteht, nicht der richtige Ansatz; beim Wandern braucht man eine ausgewogene Ernährung.

Ausgewogene Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung ermöglicht es Ihnen, Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu erhalten. Die Empfehlung für eine korrekte Mischung von Makronährstoffen auf einer Wanderung lautet: 55 Prozent Kohlenhydrate, 25 Prozent Fett und 20 Prozent Eiweiß. Kohlenhydrate sind für die tägliche Wiederherstellung von Muskel- und Leberglykogen unerlässlich; wenn diese nicht wiederhergestellt werden, führt dies zu einer verminderten Leistungsfähigkeit.

Proteine sind für das Wachstum und die Reparatur von Körpergeweben verantwortlich, und Fett ist eine Energiequelle für Aktivitäten geringer Intensität. Halten Sie das Verhältnis 55/25/20 im Auge, wenn Sie die Nahrung für eine Wanderung auswählen – verwenden Sie die nationale Nährstoffdatenbank, um Informationen über Makronährstoffe in bestimmten Nahrungsmitteln zu erhalten.

Räumliche Dichte

Die räumliche Dichte sagt uns, wie viel Kalorien die Nahrung pro Kubikmeter enthält. Je höher die räumliche Dichte des Lebensmittels, desto weniger Platz benötigt es für die gleiche Energie. Oben haben wir berechnet, dass 25 Kilo Äpfel 1,8 Kilo Butter in Kalorien entsprechen. 1,8 Kilo Butter würden auch weniger Platz benötigen als 25 Kilo Äpfel, da Butter eine höhere räumliche Dichte hat als Äpfel. Für lange Wanderungen sollten Sie Lebensmittel wählen, die eine hohe räumliche Dichte haben, damit sie nicht zu viel Platz im Rucksack einnehmen.

Absorption Zeit

Der glykämische Index gibt an, wie schnell die Nahrung von Ihrem Körper aufgenommen wird – je höher er ist, desto schneller wird die Nahrung aufgenommen und Energie gewonnen. Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index liefern jedoch keine nachhaltige Energie wie Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index, weshalb Sie Lebensmittel mit hohem bzw. niedrigem Index verpacken sollten.

Lebensmittel mit einem hohen glykämischen Index sollten während der aktiven Tageszeit verzehrt werden, während Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index zum Frühstück und Abendessen verzehrt werden sollten. Um den glykämischen Index für verschiedene Lebensmittel zu bestimmen, verwenden Sie diese Website.

Thermische Beständigkeit

Beachten Sie den Wärmewiderstand bei der Auswahl der Lebensmittel für eine Wanderung: Einige Energieriegel frieren zum Beispiel bei niedrigen Temperaturen ein, während andere bei hohen Temperaturen schmelzen. Wählen Sie die Lebensmittel entsprechend den zu erwartenden Temperaturen aus.

Vorbereitungszeit

Verpacken Sie das richtige Verhältnis von einfachen Lebensmitteln (Schokoriegel, Kekse usw.) und Lebensmitteln, die zubereitet werden müssen (Reis, Nudeln usw.). Tagsüber ist es oft nicht möglich, das Essen unterwegs zuzubereiten, weshalb es bequem ist, einfache Lebensmittel in der Nähe zu haben. Wenn das Zelt aufgebaut ist (oder Sie sich in einer Berghütte befinden), ist es einfacher, „kompliziertere“ Speisen zuzubereiten.

Wann essen Sie

Beim Wandern ist es oft schwierig, ein herkömmliches 5-Gänge-Menü pro Tag zu verfolgen, da die Bedingungen (Regen, Schnee, Wind und niedrige Temperaturen) es nicht erlauben, einfach anzuhalten und sich Zeit für eine Mahlzeit zu nehmen. Daher ist es ratsam, morgens und/oder abends eine große Mahlzeit (Frühstück, Abendessen) einzunehmen, wenn Sie in einem Zelt oder einer Berghütte sind.

Dort ist es einfacher, das Essen vorzubereiten und zu essen, da man einen gewissen Wetterschutz hat. Tagsüber empfehlen wir mehrere, bereits vorbereitete, kleine, aber kalorienreiche Snacks wie z.B. Schokoriegel, Erdnüsse, Bananen etc. zu essen. Bitte beachten Sie auch, dass Sie Ihre Kohlenhydrataufnahme vor der Reise erhöhen sollten, um eine Reserve für die Reise zu bekommen, bei der Sie höchstwahrscheinlich ein Kaloriendefizit haben werden.

Kosten Sie

Geschmack ist nicht das Wichtigste, wenn es um das Essen auf Wanderungen geht. Versuchen Sie jedoch, Lebensmittel mit verschiedenen Geschmacksrichtungen (salzig, süß) und Texturen (weich, knusprig) einzubeziehen, um die Monotonie zu durchbrechen.

Kategorien
Gadgets Wandern

Packliste für mehrtägige Wanderungen (und viele Tipps)

Für Anfänger ist das Rucksackwandern über Nacht ein Meilenstein in ihrem Outdoor-Leben. Natürlich ist es wichtig, eine Nacht fern von zu Hause in unbekanntem Terrain zu verbringen und sich den damit verbundenen Problemen allein zu stellen, um als „Outdoor-Abenteurer“ bezeichnet zu werden.

Außerdem kann eine Rucksacktour über Nacht ein großartiges Erlebnis sein, da sie Sie von den lauten Geräuschen, den hellen Nachtlichtern und der verschmutzten Luft der Stadt wegführt. Sie belebt Ihren Körper durch harte Aktivitäten, setzt Ihnen frische Luft frei und hilft Ihnen, Ihren Schlafzyklus zu regulieren; all dies ist für Ihre Gesundheit unerlässlich.

Für Anfänger kann es beängstigend sein. Der häufigste Fehler, den Anfänger machen, ist, dass sie zu viel einpacken. Ein schwergewichtiger Rucksack ist ein Killer für ein gutes Rucksackerlebnis. Das Problem wird noch schlimmer, wenn sie herausfinden, dass sie selbst nach all dem Gewicht etwas Nützliches vergessen haben.

Die erste Herausforderung, der sich ein Einsteiger stellen muss, ist also, dass er so leicht wie möglich bleiben und trotzdem alles Nötige abdecken muss, d.h. nur das Nötigste mitnehmen muss. Hier ist also eine Checkliste für eine Rucksacktour mit Übernachtung.

1. Stiefel

Die Stiefel sind das Fundament Ihrer Rucksacktour. Schlechte Stiefel können die ganze Reise ruinieren. Wählen Sie hier also sorgfältig aus. Die Wahl Ihrer Stiefel hängt davon ab, auf welchem Terrain und für welche Dauer Sie unterwegs sein werden.

Für einen einfachen Weg können Sie die La Sportiva Mid GTX-Wanderstiefel verwenden. Wenn Sie jedoch durch unwegsames Gelände gehen, empfehlen wir Ihnen die Asolo Fugitive Gore-Tex-Stiefel. Sie können fast alles bewältigen, worauf sie treten. Wenn Sie Berge zu besteigen haben, dann wird La Sportiva Spantik die Aufgabe übernehmen.

2. Rucksack

Die Größe Ihres Rucksacks hängt von der Dauer Ihrer Wanderung und auch davon ab, wie gut vorbereitet Sie gehen wollen; entweder gehen Sie voll vorbereitet wie ein schwerer Erste-Hilfe-Kasten oder packen nur das Wesentliche ein. Es gibt eine Menge Optionen auf dem Markt, wie z.B. Fischadler, Gregory, Granitausrüstung, etc. Gregory Baltoro ist eine gute Option, da er genügend Kapazität und einen starren Rahmen hat und dabei nur etwa 4 Pfund wiegt. Er ist bequem und kann bei allen Arten von Wanderungen verwendet werden.

3. Zelt

Campingzelte sind bei einer Übernachtung unerlässlich. Die Art des Zeltes hängt davon ab, welche Art von Umgebung Sie mitnehmen, welches Wetter Sie vorfinden werden und welchen Platz Sie für sich selbst wünschen. Das Gewicht des Zeltes ist ebenfalls wichtig, da Sie nicht zu viel Gewicht tragen wollen.

Das Nemo Hornet Ultralight Backpacking Zelt ist eine großartige Option, da es nur etwa 2 Pfund wiegt und angemessenen Wetterschutz bietet. Wenn Sie jedoch einen Ort mit rauerem Wetter suchen, wie z.B. Berggipfel, dann ist der ALPS Mountaineering Lynx 2 die richtige Wahl für Sie.

4. Schlafsäcke und Polster

Schlafsäcke sind erforderlich, um Sie die ganze Nacht über warm zu halten und eine bequeme Erholung während der Nacht zu gewährleisten. Aber Schlafsäcke allein reichen nicht aus, um Sie isoliert zu halten.

Sie benötigen immer noch eine Schlafunterlage, um sich richtig zu isolieren.

Je höher der R-Wert der beiden ist, desto höher ist die Isolierung, die sie bieten. Bei der Wahl einer Unterlage und eines Schlafsackes gibt es keine Empfehlungen, da es wirklich darauf ankommt, mit welchem Wetter Sie zu tun haben, und deshalb müssen Sie beide mit dem richtigen R-Wert wählen, sonst wird Ihnen vielleicht zu warm oder gar nicht warm.

5. Socken

Zuerst scheinen Wandersocken teuer zu sein. Aber sie wurden speziell für diesen Zweck entwickelt. Die normalen Baumwollsocken, die man bei der Arbeit trägt, funktionieren im rauen Gelände der Wildnis einfach nicht. Bei der Auswahl der Socken kommt es auf viele Dinge an, z.B. auf die Höhe der Socken, das Material und die Polsterung. Smartwool und Darn Tough sind hier die empfohlenen Marken, die Ihnen einen angemessenen Schutz bieten.

6. Wasserflaschen

Es ist sehr wichtig, während der gesamten Wanderung hydriert zu bleiben, und deshalb müssen Sie die richtigen Vorkehrungen treffen, um hydriert zu bleiben. Die Wassermenge, die Sie benötigen würden, hängt vom Wetter ab. Trotzdem sollten Sie immer einen ausreichenden Wasserspeicher dabei haben.

Wir ziehen Wasserblasen den Wasserflaschen vor, weil sie keinen festen Platz einnehmen. Und sie können eine große Wassermenge aufnehmen, die während einer Reise über Nacht notwendig ist.

7. Bekleidung

Die Kleidung hängt hauptsächlich vom Wetter ab. Es wird jedoch empfohlen, immer Ersatzkleidung aufzubewahren, da es unterwegs zu Pannen kommen kann, z.B. wenn die Kleidung stark verschmutzt oder nass wird, und man sich dann erkälten könnte. Bewahren Sie also immer Ersatzkleidung und separate warme Kleidung für die Nacht auf, denn es wird unabhängig von der Jahreszeit kalt.

Vielleicht möchten Sie sich eine wasser- und wetterfeste Hose und Jacke wie die Hose und Jacke im Marmot-Minimalismus besorgen, die wetterfest und warm sind. Ansonsten sollten Sie auch ein Handtuch behalten, um sich trocken zu halten.

8. Lebensmittel

Essen ist ein wesentlicher Bestandteil der Wanderung (na ja, was soll’s!), aber einige Leute übertreiben es, indem sie zu viel Essen einpacken und dann das zusätzliche Gewicht mitschleppen, das ihnen das Wandererlebnis verderben kann. Jede Person benötigt je nach Größe und Gewicht 2500-4500 Kalorien.

Frisches Essen ist besser, wenn man eine Nachtfahrt macht. Ansonsten ist Dosennahrung eine bessere Option, wenn Sie eine längere Reise unternehmen.

Sie benötigen auch einen Kanisterkocher im Taschenformat wie den MSR MicroRocket Stove oder einen Flüssigkeitskocher wie den MSR Whisperlite, wenn Sie bei kaltem Wetter unterwegs sind. Ein Snow Peak-Kochset würde damit ausreichen.

9. Messer und Multi-Tools

Während einer Wanderung über Nacht würde man auf viele Probleme stoßen, die Werkzeuge zur Lösung erfordern. Aus diesem Grund müssen Sie Multi-Tools und Messer haben, die Ihnen dabei helfen. Ein Leatherman-Multi-Tool ist eine gute Wahl, da es alles, was Sie brauchen, je nach Anzahl der Werkzeuge, die Sie haben, enthält.

Sie sollten auch ein separates Messer haben, da das Messer in den Multi-Tools normalerweise zu klein ist. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Messer mit fester Klinge kaufen. Eine feste Klinge wird wegen der Haltbarkeit gegenüber einer faltbaren Klinge empfohlen.

Sie können auch einen Tomahawk in Betracht ziehen, wenn Sie auf die Jagd gehen oder glauben, dass Sie ihn für Holzarbeiten in der freien Natur benötigen, um beispielsweise Unterkünfte zu bauen. Aber all dies hängt von Ihrem Enthusiasmus ab und davon, wie abenteuerlustig Sie sein wollen. SOG ist eine gute Marke, um einen Tomahawk auszusuchen.

10. Navigation

Nun wissen wir alle, dass die Technik das Leben heutzutage viel einfacher gemacht hat. Unsere Mobiltelefone haben alles, was wir heute zur Navigation benötigen. Aber letztendlich ist es doch technisch und unzuverlässig. Die Akkus können immer auslaufen oder das Telefon kann beschädigt werden, oder es kann sein, dass Sie keinen richtigen Service erhalten.

Bewahren Sie immer eine Papierkopie der Karten des Ortes auf, an den Sie sich begeben. Behalten Sie auch einen Kompass bei sich. Man weiß nie, wann man sich im Dschungel verlaufen könnte. Ein Kompass und eine Papierkarte sind sehr nützlich, falls Sie den Weg zurück nach Hause finden müssen.

11. Wasserdichte Koffer

Wenn Ihre Wanderung durch einen schmalen Wasserstrom oder einen Wasserfall führt, ist es immer eine gute Idee, wasserdichte Koffer mitzunehmen. Wasserdichte Taschen bieten zusätzlichen Schutz für Ihre empfindliche Ausrüstung wie Kameras, Mobiltelefone oder Ihre Kleidung, falls diese nicht wasserdicht sind.

Manchmal kann es zu unerwarteten Regenfällen kommen, und Sie können in große Schwierigkeiten geraten, wenn Sie dann nicht vorbereitet sind. Wasserdichte Taschen wie die von Pelican und Seattle Sports sind gut geeignet, um Ihre Ausrüstung zu schützen.

12. Medizinische Ausrüstung

In der freien Natur kann es viele Dinge geben, die Ihnen Schaden zufügen können. Da Sie sich außerhalb der üblichen städtischen Einrichtungen befinden, kann jedes unwahrscheinliche Ereignis ein größeres Problem als gewöhnlich darstellen. Jede körperliche Verletzung kann viele Probleme verursachen und wird es Ihnen in der Wildnis sehr viel schwerer machen, mit einem solchen Problem umzugehen. Darüber hinaus kann jeder Schnitt oder Kratzer, wenn er nicht richtig behandelt wird, ansteckend werden, was gefährlich ist. Dann gibt es Insektenstiche, die ein weiteres Problem darstellen.

Für eine Wanderung ist ein Arzt- oder Erste-Hilfe-Kasten unerlässlich. Es kann sein, dass Sie mit jeder Art von Verletzung zu kämpfen haben. Es ist notwendig, Wunden oder Schnitte zu sterilisieren, die möglicherweise infektiös werden können. Auch allergische Reaktionen müssen behandelt werden. Medizinische Sets können zu Hause durch das Zusammenstellen einiger aseptischer Wattestäbchen und verschreibungspflichtiger Medikamente oder durch eine Anti-Stich-Behandlung hergestellt werden oder man kann sie unterwegs kaufen. Es ist also wirklich eine persönliche Vorliebe.

13. Trekking-Pfähle

Trekkingstöcke sind eine weitere großartige Ausrüstung, die man auf einer Wanderung mitnehmen sollte. Sie stützen Ihren Rücken und Ihre Knie beim Gehen und Abstieg und beugen Knie- und Knöchelschmerzen vor. Knie- und Rückenschmerzen können aufgrund von Ruckeln beim Bergabgehen ein großes Problem darstellen und Ihre gesamte Wandererfahrung ruinieren.

Ein Trekkingstock wie der Alpine Ergo von Black Diamond ist eine gute Wahl. Der von Komperdell angebotene Vario 4 Carbon ist jedoch ein großer Allrounder, der leicht und langlebig ist.

14. Wasserreinigungssystem

Seien wir ganz klar, wenn es um Durchfall geht, ist es ein Albtraum für einen Wanderer. In der Natur kann sie sich als tödlich erweisen, da man eine beträchtliche Menge Wasser und Elektrolyte verliert. Dazu kommen noch andere Mageninfektionen. Die meisten dieser Krankheiten werden durch Wasser verursacht. Sauberes Wasser ist für das Wandern unerlässlich. Abgesehen davon, dass Sie einen eigenen Wasserspeicher haben, brauchen Sie unterwegs vielleicht immer noch Wasser, da Ihre Wasserreserven zur Neige gehen. In solchen Fällen ist es notwendig, dass Sie über ein Wasserfiltersystem verfügen. Das Wasserreinigungssystem besteht aus einem Wasserfilter und einer weiteren Wasseraufbereitung. Sie können entweder einen Pumpenfilter oder einen Schwerkraftfilter wählen.

Pumpenfilter erfordern manuelle Kraft, sind aber billig, während Schwerkraftfilter zwar keine Arbeit erfordern, aber teuer sind und auch schwer sein können. Es gibt auch ultraleichte Filter zur Auswahl, die jedoch nicht so effizient sind.

Das Wasser muss weiter aufbereitet werden, um kleine Bakterien und Viren abzutöten, die die Filter normalerweise nicht herausfiltern.

Die Katadyn Micropur Tabletten sind die bekanntesten Wasseraufbereitungsgeräte, einfach zu transportieren und ein hervorragendes Backup. Weitere Möglichkeiten der Behandlung sind UV-Licht, Kochen. Die Behandlung stellt sicher, dass das Wasser von Mikroben, die die Filter durchlaufen haben, sauber ist.

Weitere Tipps für das Übernachten mit dem Rucksack

Wenn Sie alle oben genannten Anforderungen erfüllt haben, gibt es immer noch kleine Dinge, die Sie tun können, um Ihre Rucksacktour noch reibungsloser zu gestalten.

Bringen Sie Snacks mit auf die Wanderung. Sie müssen auf einer Wanderung ein hohes Energieniveau halten, und Snacks tun genau das. Sie liefern eine sofortige Dosis Energie. Nehmen Sie eine Tüte mit Trockenfrüchten mit, um Ihren Hunger zu stillen und Ihre Energie voll zu bekommen.

Nehmen Sie auf einer Wanderung über Nacht immer eine Taschenlampe mit. In der Dunkelheit kann es stockdunkel sein, so dass Sie Licht zum Navigieren brauchen würden. Die Maglite-Fackel ist am besten zum Zelten geeignet. Außerdem sollten Sie eine Stirnlampe mitnehmen, da das Halten einer Taschenlampe zu Zeiten, in denen Sie an etwas arbeiten, unbequem sein kann.

Achten Sie darauf, dass Sie zusätzliche Batterien und ein Ladegerät mitbringen, damit Ihre Ausrüstung, d.h. Handys, Kameras und Lichtquellen, immer aufgeladen sind. Außerdem sollten Sie unterwegs über ausreichend Energie verfügen. Die Batterien werden Ihr Gewicht erhöhen, daher ist es besser, zusätzliche Batterien mitzunehmen.

Nehmen Sie zusätzliche Kleidung mit, nur um auf der sicheren Seite zu bleiben. Ihre Kleidung könnte schmutzig oder nass werden, und Sie würden sie in einer solchen Situation wechseln wollen. Es ist also immer eine gute Idee, zusätzliche Kleidung mitzunehmen. Apropos Kleidung, vergessen Sie Ihr Handtuch nicht. Die Leute denken, dass Handtücher beim Packen unbedeutend sind. Aber erst während der Wanderung erkennen sie ihre Bedeutung. Aber da ist es schon zu spät.

Zu den anderen Kleinigkeiten gehört eine kleine Schaufel oder Kelle, die Teil Ihrer Toilettensets sein können. Insektenschutzmittel, sehr wichtig. Es gibt viele Mücken in der Natur und andere Insekten, die stechen. Abgesehen davon, dass sie einen schmerzhaften Stich haben, dienen diese Insekten auch als Überträger für viele gefährliche und sogar tödliche Krankheiten.

Sie sind jetzt bereit. Viel Spaß beim Wandern!

Kategorien
Bekleidung Wandern

Wie lange hält Wanderkleidung aus Merino-Wolle?

Haltbarkeit wird oft als die Achillesferse von Merinowollprodukten angesehen. Dennoch wird Kleidung aus Merinowolle bei Wanderern, Trekkern, Bergsteigern und anderen Outdoor-Enthusiasten immer beliebter, da sie eine hervorragende Atmungsaktivität und Geruchskontrolle bietet (Merinowolle ist von Natur aus antimikrobiell).

Darüber hinaus ist sie auch sehr angenehm im Griff und verursacht keinen Juckreiz. Aufgrund der herausragenden Eigenschaften der Merinowolle habe ich vor einem Jahr komplett auf Merinobasisschichten umgestellt und seither eine ganze Reihe von Merino-Bekleidungsstücken getestet (siehe den Abschnitt Bekleidungstests).

Im Folgenden werde ich die Faktoren erklären, die die Haltbarkeit von Merino-Bekleidung beeinflussen, und einige Ratschläge geben, wie man die Lebensdauer von Merino-Bekleidung erhöhen kann. Ich werde auch die Haltbarkeit von Merinowolle mit der Haltbarkeit anderer Materialien vergleichen, die für Sportbekleidung verwendet werden, wie z.B. Polyester und Nylon. Wenn Sie mehr über die Vor- und Nachteile von Merinokleidung im Vergleich zu anderen Materialien erfahren möchten, lesen Sie die Abschnitte über die Basisschicht und die Mittelschicht in unserem Wanderbekleidungsführer.

Faktoren für die Haltbarkeit von Kleidungsstücken aus Merinowolle

Nicht alle Merino-Kleidungsstücke sind aus 100% Merinowolle hergestellt. Die Hersteller mischen oft Merinowollfasern mit synthetischen Fasern (Nylon, Polyester usw.) – genau um die Haltbarkeit des Stoffes zu erhöhen, da synthetische Fasern viel stärker als Merinowollfasern sind.

Solche Stoffe trocknen auch schneller, weil die synthetischen Materialien weniger Feuchtigkeit aufnehmen als Merinowolle. In der Regel übersteigt der Gehalt an synthetischen Fasern bei diesen Kleidungsstücken aus gemischten Materialien nicht mehr als 20%, so dass der Stoff sich weich anfühlt, atmungsaktiv und antimikrobiell ist, während die Haltbarkeit deutlich zunimmt (weitere Informationen hierzu finden Sie in meinem Bericht über das Icebreaker-T-Shirt, das aus 87% Merinowolle und 13% Nylon besteht).

Einige Hersteller bieten auch Merino-Bekleidung mit einem höheren Anteil an synthetischen Fasern an (50% und mehr). Solche Kleidungsstücke sind normalerweise sehr haltbar, aber sie sind nicht so atmungsaktiv und antimikrobiell wie Kleidungsstücke mit einem hohen Anteil an Merinowollefasern. Darüber hinaus sind sie sich auch synthetisch anfühlen, und die Frage ist dann, wie viel Sinn es macht, solche Kleidungsstücke zu tragen.

Dichte des Stoffes

Kleidungsstücke aus Merinowolle unterscheiden sich in der Stoffdichte (Dicke). Die Dichte liegt in der Regel zwischen 135 g/m2 und 400 g/m2. Kleidungsstücke aus dicken Geweben (250 g/m2 und mehr) bieten eine bessere Haltbarkeit als leichte Kleidungsstücke, sind aber natürlich auch wärmer und daher nicht für den Sommer geeignet. Daher ist Sommer-Merino-Kleidung nicht so strapazierfähig wie (dickere) Winter-Merino-Kleidung. Dennoch kann die Lebensdauer von leichter Merino-Kleidung bei entsprechender Pflege deutlich erhöht werden.

Wie kann man die Lebensdauer von Merino-Kleidungsstücken verlängern?

Waschen Sie sie weniger häufig

Da Merinowolle von Natur aus antimikrobiell wirkt, bieten Merino-Kleidungsstücke eine hervorragende Geruchskontrolle. Daher können Sie sie weniger häufig waschen, was die Lebensdauer der Kleidungsstücke offensichtlich erhöht. Normalerweise wasche ich meine Merino-Kleidung nur nach sehr anstrengenden Wanderungen, bei denen sie vollständig mit Schweiß durchtränkt wird.

Im Winter kann es vorkommen, dass ich dasselbe Kleidungsstück für mehrere Wanderungen trage, ohne es zu waschen. Bisher habe ich keine Anzeichen von unangenehmem Geruch an meinen Merino-Kleidungsstücken festgestellt, egal wie lange ich sie trage – es scheint, dass Merino-Kleidungsstücke nicht riechen können.

Befolgen Sie die Waschanleitung

Merinoprodukte sollten in kaltem Wasser gewaschen (Maschinenwäsche) und an der Leine getrocknet werden. Einige Merinoprodukte können in der Maschine getrocknet werden, aber um ihre Lebensdauer (oder die jedes anderen Kleidungsstücks) zu verlängern, empfehle ich, sie trotzdem auf der Leine zu trocknen. Normalerweise lege ich meine Merino-Kleidung auch in einen Kissenbezug, um sie vor dem Abrieb in der Waschmaschine zu schützen.

Schützen Sie sie vor Abrieb

Wenn Sie häufig in Gebieten mit hoher, dichter Vegetation (Büsche, Äste usw.) wandern, ist Merinokleidung wahrscheinlich nicht die beste Wahl für Sie. Merino-Kleidung reißt sehr schnell, wenn sie mit scharfen Gegenständen (Dornen, Ästen usw.) in Berührung kommt. Nichts bietet jedoch eine so gute Leistung wie Merinokleidung oberhalb der Baumgrenze. Wenn Sie ein kleines Loch oder einen Riss in Ihrem Merino-Kleidungsstück bekommen, könnte es sich lohnen, es schnell mit Nadel und Faden zu vernähen, damit es sich nicht ausbreitet.

Haltbarkeit von Merinowolle im Vergleich zur Haltbarkeit anderer Materialien

Polyester

Kleidungsstücke aus Polyester sind in der Regel haltbarer als Kleidungsstücke aus Merinowolle (bei vergleichbarer Materialstärke). Allerdings sind Kleidungsstücke aus Polyester typischerweise nicht sehr atmungsaktiv und riechen sehr schnell. Daher empfehle ich, Polyester-Kleidung beim Wandern und ähnlichen Aktivitäten zu vermeiden – insbesondere bei mehrtägigen Ausflügen.

Nylon

Nylon bietet eine noch bessere Haltbarkeit als Polyester (identische Dicke des Materials). Nylonbekleidung bietet jedoch eine sehr schlechte Atmungsaktivität und wird daher normalerweise nur für Wanderungen in Gebieten verwendet, in denen die Haltbarkeit eine Priorität darstellt (dichte Vegetation). Es gibt jedoch eine Ausnahme: Hosen werden fast immer aus Nylon hergestellt, um eine gute Abriebfestigkeit zu gewährleisten.

Baumwolle

Kleidung aus Baumwolle ist nicht für Wandern und andere aerobe Aktivitäten geeignet, da sie zu viel Feuchtigkeit aufnimmt und dadurch ihre Fähigkeit verliert, Wärme zu speichern. Weitere Informationen über Baumwolle in Wanderbekleidung finden Sie in unserem Artikel Warum ist Baumwolle schlecht zum Wandern geeignet. Dennoch bietet Baumwolle eine etwas bessere Haltbarkeit als Merinowolle (gleiche Materialstärke).

Fazit

Die Haltbarkeit ist definitiv ein Nachteil der Merinowolle, aber da Merinokleidung hoch atmungsaktiv, antimikrobiell und superbequem im Griff ist, ist sie perfekt für Wanderungen und andere längere Aktivitäten. Es ist in der Tat nützlich, wenn man beim Wandern für ein paar Tage oder länger Kleidung mit guter Geruchskontrolle hat, wo es nur begrenzte Möglichkeiten zum Waschen der Kleidung gibt. Ich empfehle jedoch nicht, Kleidung aus Merinowolle für Aktivitäten wie das Laufen zu verwenden. Wenn Sie z.B. jeden Tag laufen gehen, werden Sie die Kleidung starkem Abrieb aussetzen (Oberschenkelbereich bei Unterwäsche, Achselbereiche bei T-Shirts usw.), und früher oder später wird der Stoff beschädigt werden. Auch braucht man keine Kleidung mit einer guten Geruchskontrolle für das Laufen, da man sie nach dem Lauf ohnehin waschen kann.

Wenn Sie Merinokleidung für den Sommer kaufen, empfehle ich Kleidung, die eine Mischung aus Merinowolle und synthetischen Fasern (nicht mehr als 20%) verwendet, da solche Kleidungsstücke eine viel bessere Haltbarkeit bieten, während sie sich immer noch weich anfühlen, atmungsaktiv und geruchshemmend sind. Dickere Merino-Kleidung bietet in der Regel eine ausreichende Haltbarkeit und muss nicht mit synthetischen Fasern gemischt werden. Was Merinosocken betrifft, so sind sie normalerweise nicht viel weniger haltbar als synthetische Socken, da der Anteil an Merinowolle selten mehr als 60% beträgt – synthetische Fasern werden für Dehnung und Haltbarkeit verwendet.

Wenn Sie nach Merinoprodukten suchen, lesen Sie auch unsere Rezensionen der besten Merinobasislagen, der besten T-Shirts für Wanderungen (enthält 2 Merino-T-Shirts) und der besten Wanderunterwäsche (enthält 3 Paar Merino-Unterwäsche).