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Packliste für mehrtägige Wanderungen (und viele Tipps)

Für Anfänger ist das Rucksackwandern über Nacht ein Meilenstein in ihrem Outdoor-Leben. Natürlich ist es wichtig, eine Nacht fern von zu Hause in unbekanntem Terrain zu verbringen und sich den damit verbundenen Problemen allein zu stellen, um als „Outdoor-Abenteurer“ bezeichnet zu werden.

Außerdem kann eine Rucksacktour über Nacht ein großartiges Erlebnis sein, da sie Sie von den lauten Geräuschen, den hellen Nachtlichtern und der verschmutzten Luft der Stadt wegführt. Sie belebt Ihren Körper durch harte Aktivitäten, setzt Ihnen frische Luft frei und hilft Ihnen, Ihren Schlafzyklus zu regulieren; all dies ist für Ihre Gesundheit unerlässlich.

Für Anfänger kann es beängstigend sein. Der häufigste Fehler, den Anfänger machen, ist, dass sie zu viel einpacken. Ein schwergewichtiger Rucksack ist ein Killer für ein gutes Rucksackerlebnis. Das Problem wird noch schlimmer, wenn sie herausfinden, dass sie selbst nach all dem Gewicht etwas Nützliches vergessen haben.

Die erste Herausforderung, der sich ein Einsteiger stellen muss, ist also, dass er so leicht wie möglich bleiben und trotzdem alles Nötige abdecken muss, d.h. nur das Nötigste mitnehmen muss. Hier ist also eine Checkliste für eine Rucksacktour mit Übernachtung.

1. Stiefel

Die Stiefel sind das Fundament Ihrer Rucksacktour. Schlechte Stiefel können die ganze Reise ruinieren. Wählen Sie hier also sorgfältig aus. Die Wahl Ihrer Stiefel hängt davon ab, auf welchem Terrain und für welche Dauer Sie unterwegs sein werden.

Für einen einfachen Weg können Sie die La Sportiva Mid GTX-Wanderstiefel verwenden. Wenn Sie jedoch durch unwegsames Gelände gehen, empfehlen wir Ihnen die Asolo Fugitive Gore-Tex-Stiefel. Sie können fast alles bewältigen, worauf sie treten. Wenn Sie Berge zu besteigen haben, dann wird La Sportiva Spantik die Aufgabe übernehmen.

2. Rucksack

Die Größe Ihres Rucksacks hängt von der Dauer Ihrer Wanderung und auch davon ab, wie gut vorbereitet Sie gehen wollen; entweder gehen Sie voll vorbereitet wie ein schwerer Erste-Hilfe-Kasten oder packen nur das Wesentliche ein. Es gibt eine Menge Optionen auf dem Markt, wie z.B. Fischadler, Gregory, Granitausrüstung, etc. Gregory Baltoro ist eine gute Option, da er genügend Kapazität und einen starren Rahmen hat und dabei nur etwa 4 Pfund wiegt. Er ist bequem und kann bei allen Arten von Wanderungen verwendet werden.

3. Zelt

Campingzelte sind bei einer Übernachtung unerlässlich. Die Art des Zeltes hängt davon ab, welche Art von Umgebung Sie mitnehmen, welches Wetter Sie vorfinden werden und welchen Platz Sie für sich selbst wünschen. Das Gewicht des Zeltes ist ebenfalls wichtig, da Sie nicht zu viel Gewicht tragen wollen.

Das Nemo Hornet Ultralight Backpacking Zelt ist eine großartige Option, da es nur etwa 2 Pfund wiegt und angemessenen Wetterschutz bietet. Wenn Sie jedoch einen Ort mit rauerem Wetter suchen, wie z.B. Berggipfel, dann ist der ALPS Mountaineering Lynx 2 die richtige Wahl für Sie.

4. Schlafsäcke und Polster

Schlafsäcke sind erforderlich, um Sie die ganze Nacht über warm zu halten und eine bequeme Erholung während der Nacht zu gewährleisten. Aber Schlafsäcke allein reichen nicht aus, um Sie isoliert zu halten.

Sie benötigen immer noch eine Schlafunterlage, um sich richtig zu isolieren.

Je höher der R-Wert der beiden ist, desto höher ist die Isolierung, die sie bieten. Bei der Wahl einer Unterlage und eines Schlafsackes gibt es keine Empfehlungen, da es wirklich darauf ankommt, mit welchem Wetter Sie zu tun haben, und deshalb müssen Sie beide mit dem richtigen R-Wert wählen, sonst wird Ihnen vielleicht zu warm oder gar nicht warm.

5. Socken

Zuerst scheinen Wandersocken teuer zu sein. Aber sie wurden speziell für diesen Zweck entwickelt. Die normalen Baumwollsocken, die man bei der Arbeit trägt, funktionieren im rauen Gelände der Wildnis einfach nicht. Bei der Auswahl der Socken kommt es auf viele Dinge an, z.B. auf die Höhe der Socken, das Material und die Polsterung. Smartwool und Darn Tough sind hier die empfohlenen Marken, die Ihnen einen angemessenen Schutz bieten.

6. Wasserflaschen

Es ist sehr wichtig, während der gesamten Wanderung hydriert zu bleiben, und deshalb müssen Sie die richtigen Vorkehrungen treffen, um hydriert zu bleiben. Die Wassermenge, die Sie benötigen würden, hängt vom Wetter ab. Trotzdem sollten Sie immer einen ausreichenden Wasserspeicher dabei haben.

Wir ziehen Wasserblasen den Wasserflaschen vor, weil sie keinen festen Platz einnehmen. Und sie können eine große Wassermenge aufnehmen, die während einer Reise über Nacht notwendig ist.

7. Bekleidung

Die Kleidung hängt hauptsächlich vom Wetter ab. Es wird jedoch empfohlen, immer Ersatzkleidung aufzubewahren, da es unterwegs zu Pannen kommen kann, z.B. wenn die Kleidung stark verschmutzt oder nass wird, und man sich dann erkälten könnte. Bewahren Sie also immer Ersatzkleidung und separate warme Kleidung für die Nacht auf, denn es wird unabhängig von der Jahreszeit kalt.

Vielleicht möchten Sie sich eine wasser- und wetterfeste Hose und Jacke wie die Hose und Jacke im Marmot-Minimalismus besorgen, die wetterfest und warm sind. Ansonsten sollten Sie auch ein Handtuch behalten, um sich trocken zu halten.

8. Lebensmittel

Essen ist ein wesentlicher Bestandteil der Wanderung (na ja, was soll’s!), aber einige Leute übertreiben es, indem sie zu viel Essen einpacken und dann das zusätzliche Gewicht mitschleppen, das ihnen das Wandererlebnis verderben kann. Jede Person benötigt je nach Größe und Gewicht 2500-4500 Kalorien.

Frisches Essen ist besser, wenn man eine Nachtfahrt macht. Ansonsten ist Dosennahrung eine bessere Option, wenn Sie eine längere Reise unternehmen.

Sie benötigen auch einen Kanisterkocher im Taschenformat wie den MSR MicroRocket Stove oder einen Flüssigkeitskocher wie den MSR Whisperlite, wenn Sie bei kaltem Wetter unterwegs sind. Ein Snow Peak-Kochset würde damit ausreichen.

9. Messer und Multi-Tools

Während einer Wanderung über Nacht würde man auf viele Probleme stoßen, die Werkzeuge zur Lösung erfordern. Aus diesem Grund müssen Sie Multi-Tools und Messer haben, die Ihnen dabei helfen. Ein Leatherman-Multi-Tool ist eine gute Wahl, da es alles, was Sie brauchen, je nach Anzahl der Werkzeuge, die Sie haben, enthält.

Sie sollten auch ein separates Messer haben, da das Messer in den Multi-Tools normalerweise zu klein ist. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Messer mit fester Klinge kaufen. Eine feste Klinge wird wegen der Haltbarkeit gegenüber einer faltbaren Klinge empfohlen.

Sie können auch einen Tomahawk in Betracht ziehen, wenn Sie auf die Jagd gehen oder glauben, dass Sie ihn für Holzarbeiten in der freien Natur benötigen, um beispielsweise Unterkünfte zu bauen. Aber all dies hängt von Ihrem Enthusiasmus ab und davon, wie abenteuerlustig Sie sein wollen. SOG ist eine gute Marke, um einen Tomahawk auszusuchen.

10. Navigation

Nun wissen wir alle, dass die Technik das Leben heutzutage viel einfacher gemacht hat. Unsere Mobiltelefone haben alles, was wir heute zur Navigation benötigen. Aber letztendlich ist es doch technisch und unzuverlässig. Die Akkus können immer auslaufen oder das Telefon kann beschädigt werden, oder es kann sein, dass Sie keinen richtigen Service erhalten.

Bewahren Sie immer eine Papierkopie der Karten des Ortes auf, an den Sie sich begeben. Behalten Sie auch einen Kompass bei sich. Man weiß nie, wann man sich im Dschungel verlaufen könnte. Ein Kompass und eine Papierkarte sind sehr nützlich, falls Sie den Weg zurück nach Hause finden müssen.

11. Wasserdichte Koffer

Wenn Ihre Wanderung durch einen schmalen Wasserstrom oder einen Wasserfall führt, ist es immer eine gute Idee, wasserdichte Koffer mitzunehmen. Wasserdichte Taschen bieten zusätzlichen Schutz für Ihre empfindliche Ausrüstung wie Kameras, Mobiltelefone oder Ihre Kleidung, falls diese nicht wasserdicht sind.

Manchmal kann es zu unerwarteten Regenfällen kommen, und Sie können in große Schwierigkeiten geraten, wenn Sie dann nicht vorbereitet sind. Wasserdichte Taschen wie die von Pelican und Seattle Sports sind gut geeignet, um Ihre Ausrüstung zu schützen.

12. Medizinische Ausrüstung

In der freien Natur kann es viele Dinge geben, die Ihnen Schaden zufügen können. Da Sie sich außerhalb der üblichen städtischen Einrichtungen befinden, kann jedes unwahrscheinliche Ereignis ein größeres Problem als gewöhnlich darstellen. Jede körperliche Verletzung kann viele Probleme verursachen und wird es Ihnen in der Wildnis sehr viel schwerer machen, mit einem solchen Problem umzugehen. Darüber hinaus kann jeder Schnitt oder Kratzer, wenn er nicht richtig behandelt wird, ansteckend werden, was gefährlich ist. Dann gibt es Insektenstiche, die ein weiteres Problem darstellen.

Für eine Wanderung ist ein Arzt- oder Erste-Hilfe-Kasten unerlässlich. Es kann sein, dass Sie mit jeder Art von Verletzung zu kämpfen haben. Es ist notwendig, Wunden oder Schnitte zu sterilisieren, die möglicherweise infektiös werden können. Auch allergische Reaktionen müssen behandelt werden. Medizinische Sets können zu Hause durch das Zusammenstellen einiger aseptischer Wattestäbchen und verschreibungspflichtiger Medikamente oder durch eine Anti-Stich-Behandlung hergestellt werden oder man kann sie unterwegs kaufen. Es ist also wirklich eine persönliche Vorliebe.

13. Trekking-Pfähle

Trekkingstöcke sind eine weitere großartige Ausrüstung, die man auf einer Wanderung mitnehmen sollte. Sie stützen Ihren Rücken und Ihre Knie beim Gehen und Abstieg und beugen Knie- und Knöchelschmerzen vor. Knie- und Rückenschmerzen können aufgrund von Ruckeln beim Bergabgehen ein großes Problem darstellen und Ihre gesamte Wandererfahrung ruinieren.

Ein Trekkingstock wie der Alpine Ergo von Black Diamond ist eine gute Wahl. Der von Komperdell angebotene Vario 4 Carbon ist jedoch ein großer Allrounder, der leicht und langlebig ist.

14. Wasserreinigungssystem

Seien wir ganz klar, wenn es um Durchfall geht, ist es ein Albtraum für einen Wanderer. In der Natur kann sie sich als tödlich erweisen, da man eine beträchtliche Menge Wasser und Elektrolyte verliert. Dazu kommen noch andere Mageninfektionen. Die meisten dieser Krankheiten werden durch Wasser verursacht. Sauberes Wasser ist für das Wandern unerlässlich. Abgesehen davon, dass Sie einen eigenen Wasserspeicher haben, brauchen Sie unterwegs vielleicht immer noch Wasser, da Ihre Wasserreserven zur Neige gehen. In solchen Fällen ist es notwendig, dass Sie über ein Wasserfiltersystem verfügen. Das Wasserreinigungssystem besteht aus einem Wasserfilter und einer weiteren Wasseraufbereitung. Sie können entweder einen Pumpenfilter oder einen Schwerkraftfilter wählen.

Pumpenfilter erfordern manuelle Kraft, sind aber billig, während Schwerkraftfilter zwar keine Arbeit erfordern, aber teuer sind und auch schwer sein können. Es gibt auch ultraleichte Filter zur Auswahl, die jedoch nicht so effizient sind.

Das Wasser muss weiter aufbereitet werden, um kleine Bakterien und Viren abzutöten, die die Filter normalerweise nicht herausfiltern.

Die Katadyn Micropur Tabletten sind die bekanntesten Wasseraufbereitungsgeräte, einfach zu transportieren und ein hervorragendes Backup. Weitere Möglichkeiten der Behandlung sind UV-Licht, Kochen. Die Behandlung stellt sicher, dass das Wasser von Mikroben, die die Filter durchlaufen haben, sauber ist.

Weitere Tipps für das Übernachten mit dem Rucksack

Wenn Sie alle oben genannten Anforderungen erfüllt haben, gibt es immer noch kleine Dinge, die Sie tun können, um Ihre Rucksacktour noch reibungsloser zu gestalten.

Bringen Sie Snacks mit auf die Wanderung. Sie müssen auf einer Wanderung ein hohes Energieniveau halten, und Snacks tun genau das. Sie liefern eine sofortige Dosis Energie. Nehmen Sie eine Tüte mit Trockenfrüchten mit, um Ihren Hunger zu stillen und Ihre Energie voll zu bekommen.

Nehmen Sie auf einer Wanderung über Nacht immer eine Taschenlampe mit. In der Dunkelheit kann es stockdunkel sein, so dass Sie Licht zum Navigieren brauchen würden. Die Maglite-Fackel ist am besten zum Zelten geeignet. Außerdem sollten Sie eine Stirnlampe mitnehmen, da das Halten einer Taschenlampe zu Zeiten, in denen Sie an etwas arbeiten, unbequem sein kann.

Achten Sie darauf, dass Sie zusätzliche Batterien und ein Ladegerät mitbringen, damit Ihre Ausrüstung, d.h. Handys, Kameras und Lichtquellen, immer aufgeladen sind. Außerdem sollten Sie unterwegs über ausreichend Energie verfügen. Die Batterien werden Ihr Gewicht erhöhen, daher ist es besser, zusätzliche Batterien mitzunehmen.

Nehmen Sie zusätzliche Kleidung mit, nur um auf der sicheren Seite zu bleiben. Ihre Kleidung könnte schmutzig oder nass werden, und Sie würden sie in einer solchen Situation wechseln wollen. Es ist also immer eine gute Idee, zusätzliche Kleidung mitzunehmen. Apropos Kleidung, vergessen Sie Ihr Handtuch nicht. Die Leute denken, dass Handtücher beim Packen unbedeutend sind. Aber erst während der Wanderung erkennen sie ihre Bedeutung. Aber da ist es schon zu spät.

Zu den anderen Kleinigkeiten gehört eine kleine Schaufel oder Kelle, die Teil Ihrer Toilettensets sein können. Insektenschutzmittel, sehr wichtig. Es gibt viele Mücken in der Natur und andere Insekten, die stechen. Abgesehen davon, dass sie einen schmerzhaften Stich haben, dienen diese Insekten auch als Überträger für viele gefährliche und sogar tödliche Krankheiten.

Sie sind jetzt bereit. Viel Spaß beim Wandern!

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