Kategorien
Bekleidung

Die besten Wanderschuhe für schlechte Knie

Schmerzen in den Knien sind mehr als bekannt. Zuerst wird man in verschiedene Wandertechniken eingeführt, um den Druck auf die Knie zu minimieren. Man lernt, mich zu lehnen und meine Beine nicht zu blockieren, besonders wenn ich bergab wandere. Trotzdem bekam ich immer wieder diese starken Schmerzen, wenn ich lange Strecken ging. Dann fing ich an, über Schuhwerk nachzudenken und fragte mich, was die besten Wanderschuhe für schlechte Knie sind.

Um diese Frage zu beantworten, begann ich zu recherchieren. Mir wurde klar, dass zu viel Knöchelunterstützung das Gegenteil der Knie bewirken könnte. Außerdem haben die Forschungen ergeben, dass richtiges Schuhwerk eine kostengünstige Lösung für diese besonderen Schmerzen sein könnte:

  • Eine Knöchelbandage kann eine Zunahme der axialen Drehung des Knies verursachen, was auf ein höheres Risiko einer Knieverletzung hinweist
  • Einlagen und Schuhe bieten ein großes Potenzial als einfache, kostengünstige Behandlungsstrategien für Kniearthrose

Ausgehend von diesen Annahmen ging ich auf Amazonas und suchte nach Menschen, die Knieschmerzen hatten und welche Wanderschuhe für sie geeignet waren. Ich habe diese nicht selbst ausprobiert; die Kritiken waren jedoch großartig und sehen im Allgemeinen vielversprechend aus.

Die besten Wanderschuhe für schleche Knie

#ProduktBewertungShop
1
Scholl GelActiv Einlegesohlen Everyday für Freizeitschuhe von 40-46,5 – Einlagen mit verbesserter Komfort durch doppelte Polsterung – 1 Paar Gelsohlen Scholl GelActiv Einlegesohlen
  • ENTLASTUNG FÜR MÜDE UND SCHMERZENDE FÜSSE: Die Schuh-Einlegesohlen für Freizeitschuhe dämpfen kleine Stöße beim Gehen und bei alltäglichen Aktivitäten ab und reduzieren übermäßigen Druck
  • ENTLASTUNG IM ALLTAG: Dank der Scholl GelActiv Technologie werden der Fußballen und das Fußgewölbe durch ein bequemes Gelkissen optimal gepolstert - Schritt für Schritt mit Leichtigkeit durch den Alltag
  • EIGENSCHAFTEN: Maximaler Komfort durch doppelte Polsterung im Vergleich zu Schuhen ohne zusätzliche Einlagen / Das geruchshemmende Obermaterial der Komfortsohlen sorgt für frische Füße den ganzen Tag / Entwickelt und bewertet mit Fußpflege Spezialisten
2
Brütting Expedition Herren Walkingschuhe, Schwarz/ Grau, 43 EU Brütting Expedition Herren
  • Muster: Mehrfarbig
  • Innensohle: herausnehmbar, Wechselfußbett, Textil
  • Passform: normal
3
BenBoy Herren Wanderhose Wasserdicht Softshellhose Outdoorhose Winddicht Warm Gefüttert Skihose Snowboardhose Winter Trekkinghose,KZ1672M-Grey-L BenBoy Herren Wanderhose
  • Softshellhosen bestehen aus 92% Polyester und 8% Elasthan, sind wasserdicht, winddicht, warm und abriebfest.
  • Teilweise elastische Taille mit Schnallenverschluss, inklusive Gürtel, passt perfekt zu dir; Weiches, fleecegefüttertes Gewebe für maximalen Komfort.
  • 4 Reißverschluss-Sicherheitstaschen, die bequem sind, um Ihre Sachen sicher zu verstauen, während Sie sich bewegen; Die Patchwork-Knie sind strapazierfähig und abriebfest.
4
TMX® META by Blackboard® - Fußmobilisator | Zur nachhaltigen Lösung von Fußbeschwerden | Innovativer Fußtrigger aus Deutschland TMX® META by Blackboard® -
  • ✅ Durch die Kooperation mit BlackBoard ist es uns gelungen ein einzigartiges Produkt zu schaffen, welches dir die Möglichkeit gibt, deine Fußbeschwerden selbst in den Griff zu bekommen.
  • ✅ Der optimale Fußtrigger! Durch die biomechanische Funktion des TMX META by BlackBoard machst du deinen Fuß geschmeidiger. Der TMX META ist zu 60% ein Mobilisator und zu 40% ein Trigger.
  • ✅ INDIKATIONEN: Allgemeine Fußbeschwerden, Fußblockaden, Fersenschmerzen, Hallux valgus, Fußverspannungen, Schmerzen an der Fuß-sohle (Plantarfaszitis), Mittelfußschmerzen (Metatarsalgie), Fersensporn, Hallux valgus, Hallux rigidus (Großzehen-Arthrose im Grundgelenk), Schmerzen am Innenbereich des Fußes, Schmerzen am Außenbereich des Fußes, schlechte Fußstatik, Fußspastiken (Neurologisch), Wahrnehmungsstörungen an der Fußsohle, Schmerzen am Fußballen, Diabetischer Fuß.
5
Scholl In-Balance Einlegesohlen für Schuhe in Größe 42,5-45 – Sohlen bei Schmerzen im unteren Rücken – 1 Paar nicht klebende Einlagen Scholl In-Balance Einlegesohlen
  • SCHOLL IN-BALANCE EINLAGEN GEGEN SCHMERZEN IM UNTEREN RÜCKEN: Die Schuheinlagen In-Balance sorgen für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung sowie Druckminderung, stabilisieren die Fußstellung und unterstützen den natürlichen Laufstil
  • KLINISCH BESTÄTIGTE DRUCKENTLASTUNG UND ZUSÄTZLICHE UNTERSTÜTZUNG DER FÜßE: Dank der Motion Control Struktur wird die Druckbelastung durch eine gleichmäßigere Gewichtsverteilung reduziert. Die Einlegesohlen mit stoßdämpfender Wirkung unterstützen die Position des Fußes und reduzieren die Übertragung der Belastung auf den unteren Rücken
  • GEWICHTSVERTEILUNG UND DRUCKMINDERUNG: Die fußgerechte Passform sorgt für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung und Druckminderung, sodass nicht nur die Fußstellung stabilisiert, sondern auch der natürliche Laufstil unterstützt wird
6
Scholl In-Balance 3/4 Einlegesohlen für Schuhe in Größe 42,5-45 – Sohlen bei Schmerzen von Knie bis Ferse – 1 Paar nicht klebende Einlagen Scholl In-Balance 3/4 Einlegesohlen
  • SCHOLL IN-BALANCE EINLAGEN GEGEN SCHMERZEN VON KNIE BIS FERSE: Haben Sie schon mal daran gedacht, dass Ihre Füße die Quelle Ihrer Schmerzen sein können? Die Scholl In-Balance Einlagen wurden entwickelt um Schmerzen von Knie bis Ferse zu lindern
  • KLINISCH BESTÄTIGTE DRUCKENTLASTUNG UND ZUSÄTZLICHE UNTERSTÜTZUNG DER FÜßE: Dank der Motion Control Structure(R) haben die Scholl In-Balance 3/4 Einlagen die richtige Form und Materialkombination für eine zusätzliche Unterstützung der Füße. Klinisch bestätigte Druckentlastung
  • GEWICHTSVERTEILUNG UND DRUCKMINDERUNG: Die Fußgerechte Passform sorgt für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung und Druckminderung, sodass nicht nur die Fußstellung stabilisiert, sondern auch der natürliche Laufstil unterstützt wird
7
Solitaire Nano Plus Imprägnierspray 400ml Schutz gegen Nässe und Schmutz geeignet für alle Glatt- und Rauleder sowie Textilien Solitaire Nano Plus
  • Nach der Imprägnierung mit Solitaire nano Plus perlt Wasser einfach ab und Schmutz haftet nicht mehr an
  • Die Atmungsaktivität des Materials ob Schuh, Bekleidung oder Accessoire wie z. B. Kappen bleibt vollständig erhalten
  • Für alle Materialien empfohlen
8
Scholl, In Balance Einlegesohlen für Schuhe in Größe 40-42 – Sohlen bei Schmerzen im Fußgewölbe, Transparent Scholl, In Balance Einlegesohlen
  • SCHOLL IN-BALANCE EINLAGEN GEGEN SCHMERZEN IM FUßGEWÖLBE: Haben Sie schon mal daran gedacht, dass Ihre Füße die Quelle Ihrer Schmerzen sein können? Scholl In-Balance Einlagen wurden entwickelt um Schmerzen im Fußgewölbe zu lindern
  • KLINISCH BESTÄTIGTE DRUCKENTLASTUNG UND ZUSÄTZLICHE UNTERSTÜTZUNG DER FÜßE: Dank der Motion Control Structure(R) haben die Scholl In-Balance Einlegesohlen die richtige Form und Materialkombination für eine zusätzliche Unterstützung der Füße. Klinisch bestätigte Druckentlastung
  • GEWICHTSVERTEILUNG UND DRUCKMINDERUNG: Die Fußgerechte Passform sorgt für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung und Druckminderung, sodass nicht nur die Fußstellung stabilisiert, sondern auch der natürliche Laufstil unterstützt wird
9
JACKSHIBO Wanderschuhe Herren Trekkingschuhe Outdoorschuhe Leicht Sportlich Schuhe Wanderhalbschuhe, Schwarz 42EU JACKSHIBO Wanderschuhe Herren
10
Meindl Leder MegaPack Sportwax + Imprägnierer + Lederbürste, Lederpflege Schuhpflege für alle Lederschuhe Meindl Leder MegaPack Sportwax +
  • Inhalt: Meindl Sportwax + Imprägniermittel + Lederbürste | für Leder-Schuhe | Perfekte Pflege ihrer Lederschuhe und Wanderschuhe
  • MEINDL WETPROOF: Imprägnierspray für alle Wanderschuhe / Lederschuhe - wirkt wasserabstoßend und schmutzabweisend für Leder und Gewebe und erhält die Atmungsaktivität moderner Membranen (z.B. Gore-Tex)
  • MEINDL SPORTWAX: Imprägniert den Schuh für extreme Bedingungen und schützt das Leder vor dem austrocknen - Das Wachs wirkt wasserabweisend und verhindert, daß sich das Leder mit Wasser vollsaugt

Ratgeber: Die besten Wanderschuhe für schlechte Knie kaufen

Wenn Sie auch zwischen diesen sechs Optionen verwirrt sind, werde ich Ihnen sicher helfen. Mit Hilfe meines untenstehenden Kaufratgebers wird es Ihnen leichter fallen, sich für eine der sechs Möglichkeiten zu entscheiden.

In weiteren Artikeln befassen wir uns mit Wanderschuhen mit Knöchelunterstützung.

Das Grip-Angebot

Die erste Sache, die Sie sich ansehen müssen, ist der angebotene Griff. Er hängt sowohl von der Laufsohle als auch von der Konstruktion der Wanderschuhe ab.

Sie müssen sich für ein Paar mit gutem Halt und niedrigen Absätzen entscheiden.

Dadurch wird der Druck gleichmäßig auf Ihre Gelenke und insbesondere auf die Knie verteilt (Quelle). Wenn Sie sich diese Faktoren ansehen, wird es Ihnen leicht fallen, zu entscheiden, welche Wanderschuhe den perfekten Halt bieten.

Qualität der Konstruktion

Sie müssen auch die angebotene Bauqualität überprüfen. Die beim Bau verwendeten Materialien bestimmen die Haltbarkeit der Wanderstiefel.
Im Allgemeinen sind diejenigen, die aus Leder und Gore-Tex-Membran hergestellt sind, in der Regel haltbar.

Dämpfende Wirkung

Wenn die Wanderschuhe eine angemessene Dämpfung bieten, sind sie eine ausgezeichnete Wahl, die man in Betracht ziehen sollte. Sie sollten mindestens eine Eigenschaft aufweisen, die den Aufprall auf die Knie absorbieren und reduzieren kann.

Achten Sie jedoch darauf, dass diese Polsterung gleichmäßig in der Einlage verteilt ist und keinen Winkel bildet.

Dies sind die drei Faktoren, die Sie bei der Wahl von Wanderschuhen für schlechte Knie immer im Auge behalten sollten. Wenn Sie die sechs Optionen zu diesen vier Faktoren vergleichen, wird es Ihnen leicht fallen, die richtige Entscheidung zu treffen.

Können diese Wanderschuhe das Wanderknie vermeiden?

Das Wanderknie ist ein häufiges Problem, dem man sich vor allem beim Abstieg stellen kann. In den meisten Fällen können Wanderstiefel Ihnen helfen, dieses Problem zu vermeiden.

Das kann jedoch nur geschehen, wenn Sie die Tipps und Techniken genau befolgen. Wenn Ihre Abstiegstechnik nicht den Anforderungen entspricht, können auch diese Schuhe das Problem nicht verhindern.
In diesem Zusammenhang empfehle ich Ihnen dringend, einen Artikel zu lesen, den ich darüber geschrieben habe, wie man einen Berg besteigen kann, ohne zu ermüden. Darin habe ich Videos eingebettet, die Ihnen die richtige Auf- und Abstiegstechnik zeigen.

Muss ich beim Wandern mit schlechten Knien andere Vorsichtsmaßnahmen treffen?

Ja, wenn Sie das Problem ganz vermeiden wollen, gibt es einige andere Tipps, die Sie auch bei der Verwendung dieser Wanderschuhe beachten müssen. Dazu gehören:

Sie müssen die richtige Auf- und Abstiegstechnik beachten.

Sie sollten dicke Socken tragen, um die Auswirkungen zu minimieren.
Vermeiden Sie ruckartige Bewegungen mit den Knien.
Sie sollten versuchen, das Gewicht auf Ihre Wanderausrüstung wie Trekkingstöcke, Seile oder Karabinerhaken zu verlagern, anstatt auf die Knie.
Diese vier einfachen Tipps werden Ihnen helfen, den Druck auf Ihre Knie weiter zu reduzieren.

Schlussfolgerungen

Suchen Sie nach Wanderschuhen, die Ihre schlechten Knie unterstützen können? Wenn ja, wird Ihnen meine obige Liste sicherlich weiterhelfen. Die allgemeine Auffassung ist, dass man mit schlechten Knien nicht wandern kann.

Das ist jedoch nicht ganz richtig. Mit der richtigen Ausrüstung können Sie Ihre kaputten Knie richtig abstützen und polstern. In diesem Fall können Sie auf eine Wanderung gehen. Das erste Ausrüstungsstück, das Sie wählen müssen, ist der Wanderschuh. Er wird dafür sorgen, dass der Druck auf Ihre Knie deutlich reduziert wird.

Die Frage ist, welche Wanderschuhe schlechte Knie angemessen unterstützen. Dafür habe ich zahlreiche Möglichkeiten durchgespielt, um diese sechs Wanderstiefel auszuwählen, die nicht nur den Anforderungen entsprechen, sondern die Ihnen das Wandern trotz Ihrer schlechten Knie erleichtern können.


Lesetipp:

0 / 5